皮质醇水平升高，会间接导致你进食的欲望增强 。

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更容易肥胖，造成腹部脂肪堆积，另外，研究发现，过多咖啡因会增加对含糖食物的渴望 。

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造成恶性循环，导致你更肥胖 。
不过，喝不含糖的黑咖啡是不会导致肥胖的 。
因为咖啡因半衰期相对较长，建议可以在运动前适量喝一些咖啡，可以帮助加快燃脂，还可以提高运动的表现 。（最新发现：运动前1个小妙招，燃脂效率提高29%........）
喝太多，造成咖啡因中毒
过量喝咖啡，还可能会引起“咖啡因中毒” 。

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导致出现烦躁、紧张、兴奋、利尿、胃肠道紊乱、肌肉抽搐、胡思乱想等症状和精神运动性激动 。
关键的瘦龙说
咖啡虽然好喝，也有很多好处 。
但是不能过度依赖咖啡，会适得其反 。
建议每天摄入咖啡，最多不要超过4杯，同时，注意不要在下午2点以后喝咖啡，很可能会造成失眠哦 。

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