有人说：“熬夜 ， 是没有勇气结束今天；赖床 ， 是没有勇气迎接新一天 。 ”这确实给“熬夜党”找了一个好借口 ， 但你有没有发现 ， 熬夜一段时间后记忆力越来越差 ， 大脑反应速度也大不如从前？没错 ， 不用怀疑 ， 这些都是熬夜导致的！
今年5月 ， 北京大学第六人民医院的陆林院士研究团队在《自然》的旗下子刊《MolecularPsychiatry》发表重要研究成果 ， 他们发现睡眠剥夺（SD）引起肠道菌群紊乱 ， 诱导中枢神经炎症及小胶质细胞的活化 ， 最终导致认知功能受损 。
研究人员招募了25名健康参与者 ， 年龄在19-24岁之间 ， 这些参与者在过去6个月保持规律的作息时间 。 经过研究 ， 研究人员发现了这两点：
1. 熬夜后：大脑注意力、警觉性、记忆力都变差 。
研究人员发现 ， 睡眠剥夺后参与者的注意力及警觉性变差 ， 蒙特利尔认知评估量表（MoCA）总分下降 ， 其中记忆领域的评分受影响最大 。
2. 熬夜后：肠道菌群紊乱 ， 破坏生理屏障功能 。
【肠道|熬夜真会让人“变傻”】研究人员还收集参与者的大便进行分析发现 ， 熬夜后的肠道菌群α多样性明显下降；因此 ， 睡眠剥夺可以导致肠道菌群紊乱 ， 并且破坏生理屏障功能 。 据健康时报

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