【熬夜水能赶走疲劳吗？】前段时间 ， 一款朋克养生饮品——“熬夜水” 在社交平台走红！什么是熬夜水？究其制作原料 ， 多为人参、红枣、枸杞和蜂蜜 。 从营养学角度看 ， 红枣富含多种矿物质和膳食纤维 ， 枸杞富含玉米黄素和胡萝卜素 ， 用这些食材制作出来的饮品确实有一定的滋补作用 ， 但指望一杯水赶走熬夜的疲惫不太现实 。 如果只是冷萃或浸泡 ， 压根无效；如果确实是久煎后的参汤 ， 又补益太过 。 因此 ， 消除疲劳的最佳方法就是别偷懒 ， 别走捷径 ， 好好睡觉 。


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【水能|熬夜水能赶走疲劳吗？】[责任编辑: ]

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