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▲视频的播放过程很流畅，没有卡顿和迟滞，可见Fitmore智能健身镜的瑞芯微CPU，功能还是不错的。卡路里的变动随运动的激烈程度而出现差异变化，心率亦是如此。

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▲而在课程学习完成后，镜面上会显示此次课程中的耗时、耗能以及耗能排名，并且有格言起鼓励作用。

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▲镜面数据只会显示一段时间，但App端运动记录则会永久留存这段运动。App端展现的内容跟镜面内容大差不差，也包含锻炼用时、耗能跟排名等，更具体的数据还有心率变化曲线和锻炼全程的心率分布。根据这些数据，也可以用以规划更科学的训练计划。
▼国粹养身我是觉得新鲜又好玩，于是又试了一下开合桩，让你们看看“肥宅”做动作：

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▲不得不说，国粹养身的项目虽然耗能较少，但绝对是养心的好项目，在整个跟随教练做动作的过程中，我觉得对于一天的疲累和压力都是很好的释放。

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▲完成一次课程后，同样会有名次、训练时长、消耗卡路里和格言供直观查看。

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▲不得不说，国粹养身真的是很悠闲，消耗很低的项目，除了对我这样的浮躁青年可以起到静心安神的作用，还有一个特别实用的人群，那就是——老人！疫情期间，出于防疫的需要，自然不宜出去跟老伙计一起练练，有了Fitmore智能健身镜，足不出户就能打上一段，岂不美哉？
5.2减脂瘦身上强度——燃脂塑形

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▲瘦身可能是现代年轻人、宝妈、中年危机等多个人群的核心需求了，Fitmore很懂这点，对应课程很多。我们一臀腿暴汗HIIT为例：

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▲强力燃脂运动就是不一样，相信从图中都可以明显看出运动的强度了。我告诉你，这还只是热身阶段！界面显示上，臀腿暴汗HIIT跟国粹养身是一致的，也是显示心率、消耗卡路里、排名等内容。

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▲完成界面也是显示的名次、耗能等数据，不过比国粹养身多了一个心率波动曲线，而且也可以明显看出，消耗的卡路里达到了265千卡，什么概念呢？我跑一次7公里，消耗的卡路里也就不到700千卡。

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▲臀腿暴汗HIIT这类燃脂塑形类的课程，其实完整做下来还是比较累的，我在运动过程中明显摸鱼了，但还是出了一些汗。这类课程的适用人群，不用说，需要减脂减肥的小伙伴们。
5.3燃脂也能很妖娆——有氧舞蹈

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▲有氧舞蹈的课程竟然是男教练带的？你先别失望，接着往下看：

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▲有没有觉得很棒会有活力？

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▲没有对比就没有伤害，我算是发现了我是真的没有舞蹈天赋...

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