调理|经常腹胀的人，脾胃可能正在水深火热中！其实一个食疗方就能调理白扁豆|茯苓

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腹胀，是很多人会出现的一个现象。
一般大家会觉得，腹胀嘛，肯定是饮食不消化，引起了积食。这确实是一个重要原因，但不全部是。
中医认为脾胃功能不佳是导致腹胀的主要原因，所以，如出现了腹胀症状，应警惕脾胃功能是否出现了问题。
腹胀的人即使在不进食的情况下，也总会感觉自己的腹部有一种胀满的感觉，或好像有一股气流在腹内滞留不散，不思饮食，有时还可能伴有呕吐、腹泻、嗳气等相关症状。
造成腹胀的因素是多方面的，但中医临床则将导致腹胀的所有责任都归咎于脾胃的功能失调。

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生气腹胀
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良的情绪，都会使肝气疏泄不畅，引起郁结，以致人体气机失调，使脾胃阳气受损、运化功能下降，形成腹胀。
其表现有
：腹部胀满堵塞，肝区和后背均受牵连，甚至产生痛感，一遇生气或其他情志刺激，便可诱发或加重。同时还可能伴有烦躁易怒、恶心呕吐、食少嗳气，甚至吞酸等症状。
饮食不规律腹胀
平时饮食不规律、饥饱无度、营养不良等均会损伤脾胃，使脾胃功能减弱，升降失调，气滞不能正常运行而形成腹满。
其表现为
：长期食欲缺乏，食少腹胀，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少气懒言，大便干稀不调，小腹重坠，四肢不温或有轻度水肿。

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血瘀腹胀
肝脏之伤，可使气血凝滞，脉络阻塞。久而久之，会伤及肾脏，如肾阳不足，脾胃就得不到温养，从而形成“阳虚”之态，气机失调则导致腹胀。
其表现症状为：
小腹部持续性胀满，昼轻夜重，形体消瘦，面色苍白，甲床青紫、微血管怒张，舌绛脉涩。
虚寒腹胀
如果受了风或者寒冷邪气的侵袭，冷积于脏腑之间不散，与脾气相壅，虚则胀，故腹满而气微喘。
也就是说，腹胀主要是由于阳气外虚和阴气内积引起的。阳气外虚指的是受到了风冷寒邪的侵袭，风冷又称阴气，它若聚积于体内，就会阻塞脾气的上升与运化，使脾胃处于“阴冷”之中，形成阳虚，影响脾胃的升清与降浊功能，使气机瘀滞，产生腹胀。天长日久，还会导致呕吐、腹泻、嗳气等症状。

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湿热腹胀
主要发生在夏秋两季，因为这两个季节湿热严重，湿热之邪入侵体内，壅滞于中焦，使气机郁阻，脾胃呈现阳虚之势，以致升降失调，形成胸闷腹胀。
表现为：胃脘少腹胀满，甚至满腹胀，持续不能缓解，多食油腻之物症状可更加严重，并伴有烦躁、口渴不想喝水、头晕、恶心、大便黏滞不爽、放屁恶臭、小便黄赤等症状。
由此可以看出，腹胀必须要追究脾胃的失责，不管是什么原因引起的腹胀，脾胃功能失调才是其关键所在。所以，避免腹胀的根本方法还在于健脾养胃。

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中医一个食疗方，专门健脾养胃
这个食疗方，就是“健脾八珍糕”。
八珍糕是过去皇帝们常用的。如果仔细看看《清宫医案》，会发现乾隆皇帝经常吃一种糕点，几乎常年不断，有时这种糕点快没了，乾隆皇帝还亲自朱批，让太监们赶快去做，不要耽误了自己吃。后来，慈禧太后也是这样，非常喜欢这种糕点。