药膳|养生药膳有哪些四款药膳补血补气补肾! 赶紧存起来

【 药膳|养生药膳有哪些四款药膳补血补气补肾! 赶紧存起来】

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此汤具有温肾助阳、大补虚损、补虚利水的功效。1将羊肉汆烫后，捞起冲净；姜切成段。2将羊肉、姜、当归、补骨脂一起放入锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火续炖40分钟。调味后即可食用。

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此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效。1将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡；猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片。2将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时。3加入盐调味即可。

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饮用此汤有健脾开胃、补血强身、滋肾润肺、补肝明目之效。1牛肉切块，洗净，汆烫后捞出，再用水冲净一次；山药削皮，洗净切块。2将牛肉放入锅中，加1600毫升水以大火煮开，转小火慢炖1小时。3加入山药、枸杞子继续煮10分钟，加盐调味即成。

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具有温补肾阳、壮骨祛风、补益气血的功效。1将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。2黑豆洗净，和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，加水盖过材料。3以大火煮沸，转小火续炖40分钟。

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