调查1000人发现：长寿女人一般有4个兴趣，过了80岁也能继续保持( 二 )

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许多老年人都是身体健康，寿命长，他们的生活习惯也比较好。而且，他们的意志很强，不会被任何事情所左右。养成良好的生活习惯，使他们终生受益。我祖母85岁了。我奶奶今年85了，可是她很爱干净，把房子里里外外都收拾的很干净。她不能容忍家里有任何的污秽。有些老年人，年纪大了，就不会洗澡。她们的身体总是散发着一种怪异的气味，不过我奶奶每天都要沐浴，就算是在寒冷的冬季，她也会天天沐浴。就算是我，也不得不为她的胆量感到钦佩。大冬天的，就算是年轻人，也不一定能每天都泡澡。我对她还是很欣赏的。再说了，我外婆活了这么多年，养成了一个好习惯，那就是：早睡早起，她小时候，总是起得很早。众所周知，早睡早起对身体有好处。我外婆八十多岁了，身体还这么硬朗，估计是因为她的好习惯。
假如你已经60多岁，又希望自己身体健康，活得更久。所以你要每天都要进行运动，让自己的身体变得更加强壮。而且，你的精神状态也要好。一个人的心态，是最好的。心情好，对我们的身体和寿命都会有好处。另外还要保持良好的生活习惯，要做到早睡早起。让自己的晚年过得更快乐。返回搜狐，查看更多
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