养胃|入秋后，多吃苹果可以养胃吗？医生：常吃3种食物，或比苹果有用小米粥|山药

听过十人九胃这个说法吗？其实现在生活条件虽然得到了很大的改善，但是却要面临一个很严峻的问题，那就是大家可能要面对的是胃病高发期。很多人因为自己的饮食不健康，无形中被各种胃病缠身，最终付出了惨痛的代价。每一个人都要使用胃进行食物的消化吸收，无时无刻都离不开胃的参与，却很少有人进行养胃。从这里也不难看出，大多数的胃病出现，都是因为自身不重视导致的。而不想被胃伤及到自己，就要提前做好预防工作，这也是让更多的人免受胃病的折磨。

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立秋之后，各种水果也会纷纷上市，很多人的选择就会更多样化。同时有研究显示，有7成以上的胃病患者与自身的饮食息息相关，而在此也提出过一个大胆的猜测，那就是入秋后，可以利用新鲜的苹果进行养胃，可以帮助大家减少胃病发生，这种说法真的可信吗？可能大家之前听说过“一天一个苹果，医生远离我”，确实苹果的营养价值很高，那么你是否真的尝试吃苹果养胃呢？听听医生怎么回答这个问题？

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苹果营养价值高，也很适合大多数人的胃口。同时苹果中含有丰富的膳食纤维，这种物质对于养胃来说是不错的佳品；同时苹果中含有维生素以及胡萝卜素，这些对于自身来说都可以起到很好的作用；同时对于吃苹果可以起到健脾养胃，加快自身肠胃蠕动，从而起到促进自身消化吸收，辅助增强胃动力的作用。虽然苹果对于养胃是不错的佳品，但是并不能起到治愈胃病的作用，不要盲目地吃苹果养胃，如果肠胃不健康的话，应该及时去医院检查。

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胃不好的人，一般可能有以下2种症状
【 养胃|入秋后，多吃苹果可以养胃吗？医生：常吃3种食物，或比苹果有用】一、口臭难闻
对于呼出的气体而言，若是异味难闻时，同时伴随口干口苦的情况，这极有可能是因为脾胃出现了问题，而且胃病比较严重。尤其是胃溃疡，胃的消化吸收能力下降，很多食物得不到分解，堆积在体内，此时就会导致一些腐臭味在口中散发出来，很影响个人的生活。遇到这样的情况，及时去医院检查。

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二、出现烧心的情况
其实很多人在吃完饭之后，可能会有烧心的情况出现，有时候也会消化不良，总是感觉嘴巴里反酸水，这十有八九是自身的胃出现了问题，而且脾胃功能严重失调，此时就会腹泻，拉肚子，一定要重视起来。否则很容易就会有生命危险，千万不要轻视胃病。

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医生：常吃3种食物，或比苹果有用
1、香蕉
对于本身胃不好的人来说，可以适当吃点香蕉。主要是以为香蕉中含有纤维，可以帮助自身中和胃酸，从而减少胃部疼痛问题；其次是香蕉中的钾元素可改善脱水的情况，养胃也能护胃；更重要的是香蕉可以保护胃黏膜，以免胃酸分泌过多伤害胃黏膜。注意：平时适当吃即可，不要为了养胃大量吃，以免促使胃寒发生。

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2、小米粥
对于大多数胃反酸的人来说，更适合吃点温和的食物。而小米粥也是很多人喜欢吃的，具有一定的养胃护胃的作用。小米粥可以减轻胃的消化负担，减少胃酸的分泌。同时可以帮助保护胃黏膜，加快食物的消化吸收，缓解肠胃不舒服，养胃也健胃。