养胃|入秋后,多吃苹果可以养胃吗?医生:常吃3种食物,或比苹果有用( 二 )


养胃|入秋后,多吃苹果可以养胃吗?医生:常吃3种食物,或比苹果有用
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3、山药
山药属于药食同源的食物,经常吃一吃,对于肠胃功能提高有很好的帮助作用。而且山药本身就具有健脾养胃的作用,提高胃肠功能,刺激消化,改善胃部不适,促进消化能力,减少肠胃负担。
养胃|入秋后,多吃苹果可以养胃吗?医生:常吃3种食物,或比苹果有用
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