长期张口呼吸导致面容变丑？是真的！文章转载自：南医大深圳医院

文章转载自：南医大深圳医院儿童耳鼻喉科
专家简介：程超，南方医科大学深圳医院，儿童耳鼻喉科副主任医师。擅长：擅长儿童睡眠障碍问题、过敏性鼻炎、鼻窦炎、急慢性扁桃体炎、婴幼儿听力障碍早期诊断及干预。尤其擅长儿童鼾症等睡眠障碍问题的手术治疗。
前几天， #长期张嘴呼吸易致面容变丑#的词条冲上了微博热搜，引起了网友的广泛关注。这条热搜说，长期张嘴呼吸会导致上颌变长，牙齿外龅，嘴唇变厚变短，面部变长，眼裂增宽……
这让很多人都担心起来，长期张口呼吸真的会导致面容变丑吗？
是真的！长期张口呼吸有可能改变人脸的形状和样貌，使人上颌变长、牙齿外龅、嘴唇变厚变短、面部变长、眼裂增宽，这种特殊的面貌被称作“腺样体面容” 。张口呼吸的影响主要是针对10岁以下的儿童，因为儿童发育比较快，但成年人也不能掉以轻心。
01、哪些原因会导致人张口呼吸呢？
张口呼吸的习惯主要与腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎和鼻部肿瘤等有关。其中腺样体和扁桃体肥大是引起儿童张口呼吸的最常见原因。

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02、腺样体和扁桃体肥大为什么会导致儿童张口呼吸？
腺样体位于鼻腔的后面，鼻咽顶壁与后壁交界处，扁桃体则位于口咽部，它们都由淋巴组织构成，都是免疫器官。腺样体和扁桃体在孩子出生后即存在，随着年龄的增加，接触外界的变应原的机会增多。腺样体和扁桃体在5-7岁时最大，一般10岁后逐渐萎缩。
但如果腺样体和扁桃体受炎症反复刺激，就会发生病理性增生。显著增大的腺样体和扁桃体就会堵塞后鼻孔、压迫咽鼓管咽口、阻塞上呼吸道，鼻呼吸就会受阻，不能满足气体交换需求，孩子就会张口呼吸。

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03、张口呼吸为什么会导致面容变丑呢？
张口呼吸时，为了打开口腔通道，舌体就会后坠下沉，久而久之，原本应该往前往下发育的下颌骨，容易发育受限而形成后缩面容。
另外，鼻呼吸时，舌尖顶在上颚，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。但是当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也就不正常了。
再加上张口呼吸会使口腔干燥，牙龈也会因为干燥而发生色素沉着；长期的气流冲击会导致牙齿排列不整齐、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙。
总而言之，长期张嘴呼吸是会导致上颌变长，牙齿外龅，嘴唇变厚变短，面部变长，眼裂增宽，导致面容变丑！
04、怎么知道孩子是不是有张口呼吸的习惯？
判断孩子是不是有张口呼吸的习惯，家长要注意观察，另外也要看看有没有以下情况：
睡眠时嘴唇不能闭拢，牙列和嘴唇都有张开的现象
夜晚睡觉时有打鼾的现象。
晨起时总是感觉口舌、喉咙干燥，或是有口臭异味。
明明睡了七、八个小时，但醒后还是感到困，精神不好。
前排牙齿向前突出，或是上唇变短前翘，上列牙牙龈容易露出。
记忆力下降，感到疲劳，情绪低落或波动。
性格变差，容易激动，发怒，烦躁
05、孩子腺样体和扁桃体肥大怎么治疗？
1保守治疗：
口服孟鲁司特钠、应用抗组胺药物、鼻用激素、鼻腔冲洗等。但需要注意的是，药物治疗的疗效有限。并且，保守治疗后，又经常会因过敏原剌激、病毒感染等原因导致复发。