预防房颤，需做好2件事，赶紧看看吧( 二 )

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预防房颤，需做好2件事
第一，注意饮食
【预防房颤，需做好2件事，赶紧看看吧】房颤好发于老年人，因此，上了年纪之后，就要对自己的饮食有所注意，不能太过任性，一些油炸、烧烤、腌制，含脂肪和胆固醇较高的食物，就要尽量少摄入了，这些食物容易给血管添堵，也是可能增加房颤的风险。
建议多食用一些蔬菜、水果，可以补充到更多的维生素和抗氧化剂，对保护心血管，以及延缓衰老都会有益处，房颤的发生可能性也会变低。
第二，定期给心脏做检查
尤其是45岁以后，更要做好定期体检的工作，对心脏的筛查更应放在心上，如果已经感觉到心跳异常，就更不能放过，越早的做检查越好。

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早点去做心电图检查，能及时的排查病因，本身就患有三高或者有心脏病史的人群，更是要定期去给心脏做检查，不要忽视身体给出的一些信号，老年人也是应该要多养护心脏，情绪波动最好不要太大。
房颤问题可大可小，对于年轻人群来说，或许受到生理因素影响较多，而年纪大的人出现房颤，最好是能早点排查出原因，不能轻易的忽略，一旦错过疾病信号，就可能导致病情加重。