预防房颤，需做好2件事，赶紧看看吧

心脏怦怦乱跳时，大多是遇到了一些激动或者紧张的事情，但也只是一瞬间，且偶尔才会发生，如果短期时间内，总是频繁的出现心脏砰砰乱跳的现象，就不可大意了，很有可能是房颤的信号。
到底什么是房颤？
房颤其实就是心房颤动的意思，就是心律失常的一种表现，它的出现可能与生理因素有关，也可能是疾病的信号。
一般来说生理因素引起的房颤，只是会出现心脏乱跳的情况，不会伴随其它的异常表现。如果在心跳异常时，还出现了呼吸不顺畅，胸部闷胀或疼痛现象，还出现头晕的情况。

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则要放在心上了，与疾病有着重要关系，可能与心脏病、高血压有关，还有可能是甲亢引起的。需要引起注意的就是心脑血管疾病，在发生脑血栓时，也是有可能出现房颤。
年纪大的人，也是比较容易出现房颤，但需要警惕的是本身患有三高的老年人，出现房颤，有可能是脑卒中的提前预警，最好能及时的去排查原因，以免给身体带来更大损害。
心脏砰砰乱跳就一定是房颤吗？
当然不是，有些心脏乱跳，可能是早搏的现象，又或者是甲亢引起的心脏乱跳，正常来说，房颤并不能靠主观感觉去做判断。

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如果想要更准确的判断病情，还是应该及时做心电图检查，才能确定是房颤，还是早搏，又或者是其它问题。
更何况房颤也分生理性的和病理性的，不用过分紧张，首先要做的就是及时做检查，不能只是从症状上去做判断。
当然，为了避免疾病发展更严重，也是应该及时的去做检查，有利于更早的发现问题，也就能够早点进行治疗，不至于等到心脏负荷不了才发现问题。
研究发现，房颤的人群发生中风风险比常人更高！
主要是发生房颤时，心率会发生改变，心脏的跳动节律也就会发生变化，此时，心房的收缩功能也会容易出现差错，容易影响血液的输出。

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当血液流通阻力变大时，就容易加快血栓的形成，一旦血栓脱落，落于哪个部位，就可能导致哪个部位堵塞，而最容易发生堵塞的地方就是心脏和大脑，因此，房颤的人发生心梗、心力衰竭以及脑中风的风险会更大一些。
而患有三高，以及有过栓塞病史，或者冠心病，有心脑血管疾病家族史，及年龄大的老年人，有房颤问题的，发生中风的风险又会增加许多。
那么，房颤距离脑卒中到底会有多远？
还真不能给出准确的答案，毕竟个人的情况存在差异，而且，有些房颤只是生理性的，受到某些因素刺激，只要避开这些因素，很快就能恢复正常，并不会对身体造成太大影响。

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而疾病引起的房颤，也是分不同情况的，对于没有三高、冠心病，或者没有心脑血管疾病史，年龄也不是很大，此种情况，发生脑卒中的几率并不是很大，可能剧烈也就拉开了。
也许十多年，甚至是一辈子都不会发生脑卒中。但对于有以上几种危险因素的人，或许在几年、几个月之内，就可能会发生脑卒中。
需要注意的是生活习惯不是很好，有存在以上几点危险因素的房颤人群，发生脑卒中的风险也会增大，与脑卒中的距离也不会太远。值得注意的不良习惯，就会有吸烟、喝酒、熬夜以及饮食不合理等问题。