不同部位的衰老时间是不同的，请对照调理( 二 ) _健康小知识

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眼睛、牙齿、肺、肾脏， 40岁
40岁开始衰老的部位逐渐变多，所以说人体开始衰老，大多从40岁左右开始，能明显感觉到身体的变化，比如牙口变得不好、视力下降、容易喘、咳嗽、排尿异常。
当这些问题开始发生后，就应该放于心上，及时地去排查原因，如果与疾病相关就尽早治疗，若不是疾病，就要考虑是衰老导致，需要多保养几个器官了。
眼睛、牙齿、肺和肾脏保养tip：多让眼睛休息，别熬夜，闲时眺望远方，或转动眼球，还可以多用枸杞泡水喝，有益明目，缓解眼疲劳。

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保护牙齿，重点在于保证口腔卫生，还需要勤检查口腔，有坏牙、缺牙的情况要及时治疗。肺脏保养，则是需要少伤肺，尽量远离烟草、污染、油烟，可勤做腹式呼吸或者游泳，可锻炼心肺功能，提高肺活量。
保养肾脏，多关注肾脏疾病，还有就是患有三高的人群，多关注三高水平，以免引发肾病。还要注意肾结石、肾炎等肾病，别总是拖着。
心脏、肝脏， 45岁
心脏和肝脏衰老速度相对较慢，而它俩在人体中的工作量也是蛮大的，稍有不慎，就可能涉及到身体的其它器官，带给身体的危害表多。

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《老年医学与保健》上发表的一个研究表明，肝脏门静脉血流速率和血流量，会在45岁左右开始减少，也就意味着肝脏功能有所衰退。
心脏的输送血液效率降低，也是从45岁开始，若是不能做好保养，可能会影响到心脏的供血，增加心梗及心脏病的发作风险。
心脏、肝脏保养tip：少吃给心脏和肝脏添堵的食物，比如油炸、烧烤、加工食品，合理控制好体重，对心脏和肝脏都会有益处，不会增加它们的负担。

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坚持适度的运动，有益保护健康，也能提升肝脏的功能，建议每周坚持运动150分钟，可以每周去运动个3-5次，运动量和运动强度不必太大，免得损害到健康。
人体各个器官衰老表已经告诉你，该如何保养也有一些小建议，希望能早点开始保养，不要等坏了才知道养。