心肌梗塞|糖尿病患者如何做好血糖管理？老年病

72岁的李先生患糖尿病多年。由于近期出现血糖忽高忽低，李先生到石家庄市第二医院（石家庄市糖尿病医院）就诊。针对李先生的具体病情，接诊的糖尿病健康管理中心副主任邢玉微认真分析，制定了血糖管理方案。

据邢玉微介绍，糖尿病是一种由胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病，如果不能进行及时有效的治疗，其带来的一系列心、脑、肾、眼等并发症对健康威胁较大。预防糖尿病并发症，控制好血糖是关键。邢玉微建议糖尿病患者应注意以下一些细节，做好血糖管理。
合理饮食
适量运动
邢玉微表示，在饮食方面，糖尿病患者要尽量做到少油少盐，避免煎、炸等用油较多的烹调方式，避免摄入过多能量。良好的休息可以帮助人体提高自身免疫力。糖尿病患者应注意做到睡眠充足、不要熬夜。
据邢玉微介绍，运动可以增加胰岛素敏感性，改善糖尿病患者的血糖控制，同时还有利于减轻体重，降低糖尿病并发症的发生风险。邢玉微提醒糖尿病患者应坚持适量运动。注意不要在餐前饥饿状态下进行运动，否则容易出现低血糖。可以在餐后1小时左右开始运动。每次时间不宜过长，以15分钟至20分钟为宜，身上微微出汗即可。一周至少运动5次，运动项目包括慢跑、骑自行车、游泳等。
邢玉微表示，除了室外运动，也可以选择一些室内运动。年轻的糖尿病患者可以选择跳健身操、做仰卧起坐等；年纪大的糖尿病患者可以选择打太极拳等。适度的家务劳动也是一种运动，有利于糖尿病患者做好血糖管理。
遵医嘱用药
重视血糖监测
邢玉微表示，糖尿病是一种慢性病，糖尿病患者需要遵照医嘱应用降糖药物，不要自行改变药物剂量、用药时间。对于使用胰岛素的患者，一般超短效、短效胰岛素一天注射3次，用于控制三餐后血糖；预混胰岛素一天注射2至3次，餐前注射；长效胰岛素一天注射1次，用于控制基础血糖。
糖尿病患者应重视自我血糖监测。邢玉微建议没有合并症或没有严重并发症的患者，空腹血糖控制在4.4至7.0mmol/L ，非空腹血糖＜10 mmol/L；有多种合并症或并发症及高龄患者，可适当放宽控制范围。邢玉微提醒，如果家人发现糖尿病患者已因低血糖昏迷，要尽快拨打120送医救治。同时准备好患者既往就诊记录，方便接诊医生快速了解病情，急速救治。
（纵览新闻燕赵都市报记者檀亚楠）

【心肌梗塞|糖尿病患者如何做好血糖管理？】