白露之后早晚温度下降快，多吃暖身菜，暖身滋补身体强健生病少时间过的真快啊

时间过的真快啊，转眼间九月的第二个星期就要结束了。本周温度大起大落孩子很容易感冒，白露时节到来的时候温度只有20度非常凉爽，今天突然就变成了28度，热的孩子大汗淋漓。这种忽冷忽热的天气，孩子很容易干嘛。多吃一些滋补强身的食物有利于增强体质预防感冒。想要拥有健康好身体的朋友，可以赶紧行动起来为自己拥有健康努力啦！

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今天介绍的这道菜就是辣炒排骨，能有效帮助孩子暖身暖胃，提高抗寒能力，提升免疫力，一起来看看吧!
排骨是生活中常吃的食物，它含有丰富的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白，孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素，有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生，排骨还有非常好的补血作用，在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。
常吃排骨还能有效补中益气，健脾养胃，生活中有脾胃虚弱现象的人，常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素，常吃能有效补铁，有效预防缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有利的。

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排骨中含有丰富的铁，锌等微量元素，孩子常吃能有效强身健体，还能有效帮助孩子提升免疫力，增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质，有利长高，长智力，变得更加聪明。

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【白露之后早晚温度下降快，多吃暖身菜，暖身滋补身体强健生病少】秋季温度忽高忽低孩子容易感冒，趁着早晚多运动强健身体，增强身体免疫力！