高血压|血压高了危害大，提醒：一旦身体出现4种变化，要注意忌口了

高血压是一种常见的病症，现在“三高”人群越来越多，高血压的人也就越来越多，甚至很多年轻人，也早早被高血压缠上了。

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大概是太过普遍了，很多人并不把高血压当回事，殊不知，血压长期偏高，也是一种潜在的健康威胁，严重的情况下，甚至可能危及生命。
血压高了危害大，三大后果不能视而不见！1、高血压会引发脑出血
脑出血是高血压最为常见的并发症之一，也是高血压并发症中最严重的疾病之一。
不仅如此，高血压还会一定程度上引起动脉硬化，导致血管脆化。所以如果不控制好血压，极易引起血管破裂。

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高血压引发的脑出血一般发生在身体机能较差的老年人群体，家里有老人患高血压的一定要多加注意。
2、高血压会导致肾功能衰竭
高血压会使得肾小球动脉硬化，对肾脏的排泄功能造成了一定的阻碍作用。
同时，造成水盐代谢功能和酸碱平衡发生了一定程度上的紊乱，在这种情况下，是极易引发尿毒症的。
所以，对于高血压病人来说，一定要及时治疗高血压的症状，以免造成不良后果。

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3、高血压造成冠心病等心脏病
高血压的发生可能会给全身的动脉造成硬化，所以说一旦后期形成了冠状动脉硬化，就会每时每刻感觉到身体心肌缺血的现象发生。
高血压在一定程度上会造成心肌代偿性肥大，从而使得心脏处于缺血缺氧的状态，最后形成了高血压心脏病的发生。
提醒：一旦身体出现4种变化，是血压超标了

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1、头晕头痛
约三分之二的高血压患者会有头痛的症状，头痛的位置一般在太阳穴和脑后，头痛的同时还可伴随恶心、呕吐等症状。
2、鼻出血
高血压也会引起鼻出血的症状，尤其是老年人高血压患者，在秋冬季由于气温变化，血压容易发生波动，当血压波动时，可造成鼻黏膜血管破裂，引起出血。

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3、耳鸣
高血压患者中相当一部分患者会有耳鸣的症状，高血压引起的耳鸣为双耳耳鸣，持续时间较长。
4、失眠
持续的高血压可造成大脑皮层与自主神经功能紊乱，从而影响到患者的睡眠质量，出现入睡困难、多梦、易醒等症状。
血压超标，要注意忌口，三类食物不能贪嘴了

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1、腌制的食物
腌制的食物受到大众的喜欢，但是腌制食物会放入过多的食盐，食盐当中含有的钠元素会刺激到血管，使得血压飙升。
腌制的腊肉就是大众所喜欢的食物，腊肉里面含有大量的亚硝酸盐，这也是一种极强的致癌物，摄入过多很可能增加体内细胞癌变的风险，劝你还是赶紧忌口。
2、辛辣刺激的食物
麻辣烫，火锅烧烤类食物等等，这些都属于辛辣刺激，重口味的食物，辛辣刺激的食物一旦摄入体内，会导致人体心跳速度变快，血管处于扩张的状态，此时血压就会骤然升高。

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长期食用辛辣刺激的食物也会导致便秘，人在排便时用力过大，可能会导致人体处于充血的状态，使得血压上升。