特别是那些肠胃功能本身就不太好的人 ， 一定要尽量避免节食减肥 ， 以免伤害了肠胃不自知 ， 甚至还可能会增加患上肠胃疾病的风险 ， 请你不要任性妄为 。
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体重反弹：
减肥的目的是减掉身体当中多余的热量和脂肪 ， 可是节食减肥并没有真正减掉脂肪 ， 而是消耗了身体当中的水分 ， 蛋白质和糖分 。
所以节食减肥造成体重反弹的概率比较大 ， 甚至有些时候或许会存在喝点水都长胖的现象 ， 如果不想减肥的效果功亏一篑 ， 希望你能够避免节食减肥 ， 千万不要不当回事 。
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