睡眠|睡眠呼吸暂停需警惕！不但会升高血压，还增加癌症痴呆血栓风险( 二 ) 高血压|血栓

研究小组发现，阻塞性睡眠呼吸暂停与大脑功能，处理速度，执行功能以及语言记忆，都有更大程度的下降有关，睡眠期间的低氧水平是最大的影响因素。这项研究揭示了夜间缺氧与导致老年人认知能力下降有关，睡眠呼吸暂停长期不控制，或可增加老年人罹患痴呆的风险。

关于睡眠呼吸暂停危害的第三项研究在法国进行，研究者共研究了7355名睡眠呼吸暂停患者，随访时间超过6年，这些参与者中有104人出现了静脉血栓。那些血氧饱和度低于90% ，或者在睡眠中有6%以上时间出现呼吸暂停的患者，其发生血栓的可能性高出2倍。

研究者指出，患有严重阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，更容易在小腿、大腿以及骨盆中形成危险的静脉血栓，并可能引发心肺梗塞及中风等风险。
上述的3项研究进一步证明，阻塞性睡眠呼吸暂停，不但会影响人的生存和生活质量，还会带来一些重大疾病的发病风险，这种关联性，应该被我们更深刻的认识，并及时地纠正和和治疗睡眠呼吸暂停的问题。
睡眠呼吸暂停的识别，诊断和调理治疗简介说了这么多，很多朋友可能对于有没有睡眠呼吸暂停的问题心存疑惑，对于睡眠呼吸暂停这个问题来说，应该如何诊断识别呢？先抛开那些医学上检测数据不说，我们自我判断是否有睡眠呼吸暂停的问题，不妨先从以下几个方面自我评估一下。

打鼾：您睡眠鼾声很大吗（比普通说话声音大，或者透过关闭的门可以听到）？
乏力：您常常觉得疲倦、乏力，或者白天昏昏欲睡吗？
目击呼吸暂停：有人看到您睡眠时停止呼吸吗？
血压：您以前有高血压或者正在接受高血压治疗吗？
肥胖：BMI>35kg/m2吗？
年龄：>50岁吗？
颈围：>40cm吗？
性别：是男性吗？

上述的8个选项，回答是计一分，回答否计零分，如果分数大于3分的属于睡眠呼吸暂停高危风险，＜3分则属于低危，如果高于3分的朋友，可以再去医院进行正规的检查，如整夜多导睡眠监测，夜间分段睡眠监测等，都能够有助于明确诊断睡眠呼吸暂停的问题。
经过检测，夜间睡眠呼吸暂停次数在5到15次之间，血氧饱和度在85%以上的，属于轻度，暂停次数超过15次小于30次的，血氧饱和度在80%到85%的，属于中度，而超过30次，血氧饱和度低于80%的，属于重度，结合不同的风险情况，应该及时予以控制治疗。
对于睡眠呼吸暂停的调理控制，可以分为危险因素控制，对症治疗，以及并发症治疗等多个方面，肥胖，酗酒，吸烟等，都是导致睡眠呼吸暂停的重要生活因素，对于这些可控的因素，应该积极予以纠正，除此之外，还应该检查身体是否存在起到阻塞的相关问题，如鼻息肉，咽部狭窄，舌根下垂等等，能够通过治疗或外科手术改善的，也可以结合情况进行治疗改善，结合疾病情况，也可以对中重度患者进行无创气道正压通气治疗，以改善睡眠呼吸暂停对健康造成的不良影响。