有冠心病、动脉粥样硬化的人 ， 需要进行饮食控制 ， 指的是减少动物内脏、油脂、高糖、高盐等摄入 。 而鸡蛋可以食用 ， 可以增加营养 ， 促进身体健康 ， 只要不是大量进食 ， 就不会增加心血管风险 。
出现高胆固醇血症的人 ， 主要是胆固醇的代谢出现了问题 ， 需要长期规律使用药物（如他汀类药物）进行控制 ， 过于严格控制饮食效果不大 ， 反而容易营养不良 。

文章图片
总结一下 ， 虽然鸡蛋中的胆固醇含量高 ， 但对亚洲人而言 ， 吃鸡蛋是安全的 。 每天吃1个鸡蛋 ， 并不会增加心血管风险 。 我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多健康知识 。

• 悄悄藏着“反式脂肪酸”的食物，有些你天天吃！
• 仅有3分钟记忆！25岁女子患罕见烟雾病，有这些症状要小心！
• 修络回元汤治疗小脑萎缩共济失调有效吗
• 肺癌会不会转移仅取决于分期吗？还有这几点也很重要！
• |“白露有三忌，犯了没福气”啥意思？你知道是哪“三忌”吗？
• 花生|有一种头晕被称为“耳石症”，出现这3种表现的人，要去医院看看
• 常“吹空调”和“不常吹”的娃，一个暑假有啥差别？3个差距肉眼可见
• 【创新实干 事争一流】广饶：医保让百姓有“医靠”
• 手机贴了防窥膜就会伤眼睛？你身边有人在用吗？
• NBA颜王凯文洛夫私家健康室什么样？自带高压舱还有红外线桑拿！