延年|时小刻说节气丨白露：露从今夜白，夜自此日凉温差|人们|白露|昼夜|养生|节气

【延年|时小刻说节气丨白露：露从今夜白，夜自此日凉】9月7日17时53分，我们迎来了“白露”节气，白露是昼夜温差最大的一个节气，意味着孟秋结束，仲秋开始。白露有三候：“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。 ”意思是说，此时大雁和燕子开始南飞避寒，群鸟贮存“干粮”以备过冬。
白露这天的露水非常珍贵，明朝李时珍《本草纲目》记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。 ”古人认为，露水是难得的养生佳品，以秋季的为佳。因此，收集清露成为民间的一种特别的“仪式” 。
在福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼” 。人们认为，在白露吃龙眼有养生的效果。此外，在湖南郴州一带，人们会在白露节气酿制“白露米酒” ，而“白露茶”则深受老南京人的青睐，这些习俗都表达了人们对健康和美好生活的向往。
白露已至，昼夜温差大，大家要注意及时添衣保暖哦。