5年的老胃病，既然靠吃白馒头调理好了，今天公开调理的方法！( 二 ) 我的胃已经有两年多没有疼过

1：酒几乎不喝了，如果有聚会也就少喝一些。（烟，辛辣食物也是，忍不住就少吃一些吧）
2：每天三餐按时吃饭，在遇到胃疼的时候可以通过吃馒头缓解疼痛，每天多次吃少量的馒头，就可以达到少吃多餐的目的。（馒头之类的食物，是碱性食物可以中和胃酸；试过面包，不过没什么效果）
3：胃是靠养的，不是靠吃药的，这个也是我上面说的我在调理的时候经常吃的泰.渭.散，金.免.幽的主要原因，长期吃的话就能治好胃疼，一定是良好的生活习惯。（如果没有养成良好的生活习惯，那就疼一辈子吧）
我之所以选择馒头，很大一部分原因是因为馒头便宜，那时刚大学毕业穷的可怜，而且馒头很容易买到，也便于保存和携带，食用方便。
吃馒头的时候要小口，小口的像淑女一样慢慢咀嚼，慢慢的吃；唾液会帮助胃消化食物，减轻胃负担；通过每天少吃多次馒头，对于上班不方便的我们也很容易实现。吃馒头只是其中的一个方法，大家可以找适合自己的食物，比如苏打饼干之类的。
说这么多，最重要的一句话是：胃疼不是一朝一夕的，治胃疼也不是一朝一夕的，俗话说，三分靠治，七分靠养。
【5年的老胃病，既然靠吃白馒头调理好了，今天公开调理的方法！】很多人总是强忍着，或是自以为胃疼不是病，等真的后悔的时候就来不及了，胃疼会导致很多问题，胃出血，甚至胃癌的都有可能，要重视起来。