红枣和此物一起泡，睡前一杯，一觉到天亮，皱纹淡了，皮肤更白净！

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红枣是我们身边一种十分常见的食物，富含多种营养物质，很多人喜欢吃，可以直接食用，或者泡水煮粥都可以，常吃红枣可以增强造血功能，预防贫血，保养子宫，预防子宫早衰，还可以补充多种营养物质，增强体质。

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红枣和牛奶一起泡，睡前一杯，有着非常好的安神助眠作用，可以调节神经系统，放松大脑，消除不良情绪，改善睡眠质量，让你一觉到天亮，还可以抑制身体吸收胆固醇，保护我们的身体健康。

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红枣和牛奶泡着吃，有着不错的保护肌肤作用，经常饮用，可以补充肌肤养分，增加肌肤弹性，减少皮肤黑色素沉着，提亮肤色，淡化斑点，减少皱纹，延缓细胞衰老，皱纹淡了，皮肤更白净，比同龄人显年轻。

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