如果经过3-6个月的生活方式的改善血压仍不达标，则考虑药物治疗，加用降压药的同时认真改变生活方式，待改变生活方式见到成效后，如超重或肥胖者的体重有了明显改变，再尝试药物逐步减停 。头昏头胀等不适症状明显者更应选先用药的方案 。鉴于改变生活方式需要一个时间过程，大多不能很快见成效，从实践可行角度，先开始用药与改变生活方式双管齐下的方案更具实操性 。
如何自我监测血压？
在血压不稳定的时候，可以一天监测四次血压，血压平稳以后，可以一周测一天血压，这一天也要测四次：早上6-7点钟，起床后半小时左右；上午9-10点钟；下午4-6点钟；晚上8-9点钟 。
血压监测的时间点不是绝对的，可以根据自己的情况进行调整，但是常规来说建议测四次，把血压和心率都记录下来，以备就诊时给医生参考 。
自：淄博市中西医结合医院

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