身体|高血压来临,身体有何异样?医生提醒:高血压不要再犯这4件事( 二 )


身体|高血压来临,身体有何异样?医生提醒:高血压不要再犯这4件事
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3、坚持体育运动
运动使身体健康,这是大家都知道的。但是对于高血压人群需要多注意的是,在选择运动的时候需要结合自身的承受能力。
身体|高血压来临,身体有何异样?医生提醒:高血压不要再犯这4件事】坚持多运动,除了能增强抵抗力,还能消耗多余脂肪,预防肥胖,促进心血管功能,降低血管压力,让血压下降。