胆固醇|血管的“疏通剂”并不是洋葱，医生：这一物敞开吃，血管通畅高血脂|血管|血管堵塞|反式脂

血脂是身体血液中的脂质物质，血脂是人体细胞的代谢必需的物质，主要负责人体内能量的代谢，是生命活动的重要基础，而胆固醇则主要用于合成人体细胞的一些结构物质。

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医生提醒：年过40若想预防血管堵塞，这3种食物要少吃
1、奶茶
奶茶在日常生活中随处可见，不少人都喜欢喝，但奶茶中含糖量和热量都非常高，这种糖分不容易被人体所分解代谢。除此之外，奶茶中还含有各种大量的添加剂，含有大量的反式脂肪酸。
一旦人体食用过多的反式脂肪酸，不只是会引起血脂的升高，还会增加脂质物质在血管的沉积，导致血管堵塞严重。

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2、咸鸭蛋
咸鸭蛋深受人们的喜爱，特别是那种流油的咸鸭蛋，让人看见就会就口水，但血脂高的人要少吃咸鸭蛋，因为鸭蛋在腌制的过程中，会加入大量的食盐，用来保证它的味道，一旦食用过多，会短时间内提升体内高血脂容量，从而引起血脂的升高。
咸鸭蛋中的蛋黄虽说味道很香，但是脂肪和胆固醇含量很高，大量食用会大大提升心血管疾病的发病率，增加血管堵塞的几率。

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3、动物内脏
各种鸡肝、牛肚、猪肝、猪大肠等卤味，是很多人爱吃的美食。吃着特别香，但是，动物内脏中不仅含有大量的重金属物质，而且胆固醇的含量也非常的高，
吃太多不仅体重会增加，还会阻碍身体的代谢，还会引发高血脂等疾病的发生，不利于血管的健康。

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若身体有这2种异常，血管又硬又堵，
1、腿经常抽筋
中老年人，尤其是患有心脑血管病、高血脂家族史的人，如果出现了下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的症状时，就要特别注意了，说明你的血管堵了，这是因为高血脂影响了四肢的血液流通，导致供血不足，从而引起腿经常抽筋的情况发生。

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2、手抖
如果在生活中经常出现手抖的情况，要及时就医确诊病因，很可能是因为身体出现了异常，一般情况下轻微的高血脂不会引起手强烈的抖动，而手强烈抖动的话考虑可能是血脂严重的情况导致，建议去医院对症治疗。

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血管疏通剂已公布，不是洋葱，医生:敞开吃，血管一通到底
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除此之外，日常做好这2件事，也有助于改善血液粘稠
1、补充水分
保证每天饮水的充足，也能帮助控制血脂的水平，平时要注意保持充足的饮水，早晨血液粘稠度较高，要注意补充水分，要喝白开水，每天的饮水量最好不少于2000ml，助养血管。
2、饮食均衡
要改变平时的饮食习惯，减少动物内脏、高盐食物的摄入，要保证每日新鲜水果以及蔬菜的补充，这样可以促进血液循环，血管中的垃圾就可以排出体外，从而达到降血脂、增加血管的弹性的作用。
小贴士:
【 胆固醇|血管的“疏通剂”并不是洋葱，医生：这一物敞开吃，血管通畅】在日常生活中，若想避免高血脂疾病的发生，要注意营养素的补充，另外还要多喝水，还要清淡饮食，才可以帮助降血脂，才能避免脑梗并发症的发生。