脱发不仅是IT人士的专利，改变三个习惯，或能减轻烦恼

近日，一名28岁IT男子因脱发问题引起了广大网友的热议，而他的女友也嫌弃他像38岁，这不得不让他到处求医。 IT行业给相关的职场人士带来了丰厚的报酬，同时也给他们带来了健康的隐患。有医师表示，每个月大约有50个人求治脱发问题，并且大多数是IT男。

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有中医师认为，脱发与人体的肝脏相关，肝火旺导致头发油腻，肝脏出现问题使毒素堵塞血管从而影响毛发吸取营养，使得头发稀疏并存有脱发的现象。当然，还有不同的原因导致，例如受到自身基因而导致脱发。脱发不仅让人更显老，同时在寻求对象、人际关系、求职等方面极易受挫，打击了脱发者的信心，也影响了心理健康。大多数脱发者多与生活习惯有关，如果能改变，不仅减轻了掉发烦恼，还能养好肝脏，从而令自己的身体更加健康。
1.改变错误的洗发方式
不正确的洗发方式会破坏头发与头皮，导致出现脱发。例如很多人为了清理头皮屑会使用一些抗菌产品，打算彻底消灭皮屑芽孢菌。但有医师指出，头皮上有20多种菌常驻头皮、和平共生，有助于保护人体免受感染，皮屑芽孢菌也是其中之一。使用抗菌药皂虽然短期可解决皮屑芽孢菌过度增生的问题，但毕竟皂硷属于碱性较强的成分，无法创造适合头皮菌丛生态平衡的pH5.5弱酸皮脂环境。

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还有一些人过度清洁去油也可造成瘙痒、脱发等问题，医师表示，过度去除头皮油脂反而打乱了皮脂分泌平衡，刺激了头皮。此外，部分护发、造型等产品有刺激性的成分，导致毛囊的堵塞发炎，引发掉发危机。毛囊是头发代谢的源头，也是头发生长发育的源头，照顾好头皮健康，让头皮环境维持在pH5.5 ，才能稳定皮脂分泌、抵御外界刺激，并拥有美丽秀发。
2.改变熬夜的习惯
不管是主动熬夜还是被动熬夜，这对健康极为不利。熬夜使肝脏得不到修复并损伤肝脏，使得肝气不足导致头发容易断裂脱落等问题，并且熬夜打破了体内激素的平衡，使得内分泌失调，损伤了头发造成脱发现象。大多数IT人士需要熬夜加班，深夜才睡觉，并且工作压力大，过度用脑，种种原因也就导致了IT人士脱发严重，尤其是年龄偏大的人更容易出现这种健康问题。当然，不仅仅是IT行业，如果其他行业也有压力大、需要熬夜加班等特点也会如此。

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3.饮食需要均衡及健康
有些人偏好“重口味”的食物，经常选择过辣、过油等食物。油腻食物虽不至于直接令头发脱落，但是不健康的饮食方式也影响了肝脏功能，长期摄入油腻食物或出现脂肪肝，即使没有出现掉发也造成不同的健康问题，因此要想健康还需要营养搭配均衡，对健康有好处，对于脱发者更是要改变油腻的饮食方法。此外，还有染发、烫发等这些也会使头发出现问题。
其实除了改变生活的不良习惯，还要进行适当的运动。如果是出现脱发的问题，心情不可过于太紧张，一方面积极寻求专业医生的帮助，同时还要调整自己的作息。返回搜狐，查看更多
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