经常吃核桃甘油三酯会怎么样？吃核桃能补脑吗？怎么吃更好？( 二 )

一旦吃太多可能就会让人们上火，特别是现在超市里面的核桃包装，可能在里面会加入很多的油盐糖以及各种添加剂，是非常不利于人们食用的。
如果生吃核桃可能会直接导致人们出现肠胃不舒服，那么我们在平时可以用核桃煮饭煮粥，而且也可以用它来打豆浆。
结语：核桃有好处，但是大家在吃的时候一定要讲究食量。