所以不想刺激黑色素 ， 就要少摩擦皮肤 ， 洗脸的时候不要大力揉搓 ， 补水的时候轻轻的按压就可以 。

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可见女性进入45岁以后 ， 稳定身体的内分泌是至关重要的 ， 想要皮肤获得良好的状态 ， 看上去更年轻一些 ， 就要多角度进行调理 ， 同时做到不熬夜 ， 多运动 ， 多喝水 ， 不仅对于淡斑有帮助 ， 还能够让你看上去比同龄人更年轻 。
来源：张医生健康聊

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