结语：红薯是比较健康的食物 ， 糖友可以适当的吃 ， 但是不能吃太多 ， 否则适得其反 ， 给身体带来不必要的麻烦 ， 要想稳定血糖的话 ， 平时也要检测血糖水平 ， 注意多喝水 ， 坚持适量的运动 。

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