茄子是骨质疏松的“发物”？医生：想养骨，建议做到远离4种食物( 二 ) 导语：大家很容易发现如今中

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2、咖啡
相信很多上班的朋友都会产生非常大的压力，但是一天的工作必须得完成，就算身体非常的疲倦也是没有办法，所以大多数人都会充一包咖啡来缓解这种现象，久而久之，对咖啡又形成了一种依赖性，可想而知，人体内长期摄入咖啡，一定会产生一非常大的危害。
虽然咖啡具有提神醒脑的作用，但是他其中还有大量的咖啡因，长期摄入到体内，最先受到影响的就是钙物质的流失，进而就会加速骨质疏松症的发生。

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3、芹菜
芹菜在生活当中非常常见，而且很容易搭配，芹菜营养很丰富，特别是其中含有大量的膳食纤维，对于减肥人士而言，芹菜的效果非常好，但实际上，芹菜当中含有大量的草酸，如果过多食用的话，很容易导致体内草酸积累过多，最终形成肾结石。
而且当摄入过多会与体内的钙离子发生反应，形成草酸钙，不仅会导致身体发生结石，还会加速钙的丢失，不利于骨骼健康，建议在吃菠菜的时候，一定要用热水煮一下，把其中的草酸消灭掉，才有利于身体健康。

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4、浓茶
如今随着时代的不断发展，以茶代水已成为时代潮流，你会发现无论是登门拜访，还是邀请客人来家里的时候，桌子上总是少不了茶水，并不是不建议饮茶，而是在喝茶的时候，一定要避免对浓茶的摄入。
因为这类茶种含有一定对体内刺激性对物质，进而就会危害骨骼健康发展。

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通过以上对骨质疏松症患者一定要避免的食物介绍，相信大家已经做到了心中有数，那么接下来希望大家在日常生活中保持对奶制品的摄入，是预防骨质疏松效果最好的一种食物。
特别是酸奶牛奶和奶酪等食物都含有丰富的钙，人们在吃了这些奶制品以后，能满足身体对钙的需要，而且能提高骨骼密度，可防止骨质疏松发生，对维持人体骨骼健康有极大好处。

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【茄子是骨质疏松的“发物”？医生：想养骨，建议做到远离4种食物】结语：希望以上几种食物对你有一个好的帮助，如果还有其它问题，可以留言哦！