危害|高血压和高血脂哪个更难控制？高血压|心肌缺血|冠状动脉粥样

高血脂、高血压和高血糖并称为“三高”，其中最常见的是高血脂和高血压，而且这两种疾病治疗起来都不容易，需要长期调理才有可能慢慢控制。那么，会有不少人疑问，高血压跟高血脂哪个难控制？哪个病更严重？对身体危害更大？20多岁的年轻人患有高血脂高血压的话，能活到多少岁呢？

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先来简单科普一下这两种疾病的危害：高血脂的危害：①导致肝部功能损伤，引起脂肪肝、肝硬化，严重损害肝功能。②导致冠心病，心肌缺血，导致心绞痛。③冠状动脉粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆、动脉血管皮中沉积，降低血液流速，形成血管硬化。高血压的危害：①导致心肌肥大，收缩力下降，最终就会导致心衰。②损害血管，导致血管壁变厚，血管腔越来越细，血管壁被破坏，最后引起心血管疾病的发生。③损害人的大脑，包括缺血性脑中风。④损害人的眼睛，导致视网膜动脉发生痉挛硬化，直接影响患者的视力，甚至失眠。⑤导致肾功能损伤，肾衰竭。

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那么回答前面的提出的问题：如果单单从高血脂和高血压病，这两种疾病来考虑的话，高血压病是更难控制!!!高脂血症经服用降血脂药及注意饮食后，血脂都可以下降至正常范围的，正常后，经控制饮食，比如减少脂肪食物的摄入，一般不会复发的。而高血压病吃降压药治疗需要时间比较长，而且还会容易反复，相比高血脂更难控制。至于危害，两者的危害都很大，年轻人患有此病如果调理得当，是可以跟正常人一样长寿的。

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饮食上需要注意以下几点：1、减少膳食脂肪的摄入；2、限制食盐的摄入量；3、避免吃油腻性食物，尤其是油炸的食品和烧烤类的；4、多吃荞麦、黑木耳、芹菜、芦笋、西红柿、胡萝卜等。