要点|补脾胃是治疗一切疾病的关键！夏天补脾的要点都在这里了！

导语：补脾胃是治疗一切疾病的关键！夏天补脾的要点都在这里了！如果说保持健康是盖房子，那养好脾胃就是打地基，地基打得扎实，房子才不会倒！全球共有5亿胃肠疾病患者，中国就占了1.2亿，每到春夏换季，胃肠疾病又多起来。在中医里，治疗胃肠疾病不能不说脾胃，甚至可以说补脾胃是治疗一切疾病的关键，因为「脾胃一伤，则五脏皆无生气」！如果一个人的脾胃不好，不能把我们吃进去的食物消化吸收，转化为气血；身体的气血就不足，五脏六腑得不到气血滋养，人就会早衰、免疫力下降、经常生病。

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脾胃差有3种，你属于哪一种？脾胃差，我们最常见的主要有3种：脾气虚、脾胃虚寒、脾虚痰湿重，不一样的虚，不一样的补。如果吃得不对，或者说是调补的顺序不对，反而伤脾胃。如果你的脾胃不是很好，下面的内容一定要仔细看，认真看！脾气虚是这三种类型里程度最轻，也最容易调理的，容易发生在饥一顿饱一顿、暴饮暴食，或者劳累过度的人身上，现在很多节食减肥、剧烈运动、压力大的人，就容易脾气虚，还有一种情况是有慢性病、久病的人，也容易脾气虚。脾气虚的症状：肚子胀，吃得少，饭后肚子胀加重，大便稀不成形；同时伴有身体疲倦、乏力、不想说话；又有面色萎黄或晃白，身体消瘦或虚胖；舌苔往往不厚，舌头也不红，可能也会有明显的齿痕。脾胃虚最先影响肺，导致肺气虚，容易患感冒、鼻炎、气管炎、肺炎、哮喘等其他呼吸系统疾病。脾气虚时间长了，可能引起脾肾阳虚而脾胃虚寒、肾阳虚；也可能因脾虚运化不好，引起脾虚湿热。或者引起肾阴虚，表现出气阴两虚的症状，所以当你已经出现脾气虚的症状时，一定要及时补脾胃！而补脾胃最强大的药食同源之品就是怀山药，功效强大、适应人群广，老人小孩孕妇哺乳期都适合，历代医家也非常推崇。

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药学鼻祖《神农本草经》里记载：“山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。”这句话的意思是，它可以补中益气，还可以使身体虚弱又瘦的人得到补益，变得有力气，长肌肉不长脂肪哦，瘦人吃了长肉，脾虚的胖子吃了可以变瘦哦！怀山药除了补脾之外，还有两大功效，补肾+补肺气，这实在太难得了！清代医学家张锡纯《医学衷中参西录》中说：山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。怀山药的那些粘液能补肾滋阴，而甘补脾，白入肺，色白味甜的怀山药自然能滋肺阴，补益肺气，对咳嗽、哮喘、鼻炎、慢性支气管炎那是相当得好。还有气阴两虚的人特别适合吃怀山药，这种人除了有脾气虚的症状外，还有嘴唇干燥、眼睛干涩、口干咽燥、手脚心热、大便干燥；舌红、苔少，边有齿印，夏天怕热冬天怕冷，吃怀山药既能补脾气，又能滋阴润肺补肾阴。另外，怀山药对宝宝也特别好，如果孩子平时爱流口水、没感冒也爱流鼻涕，容易积食、感冒发烧，一感冒就咳嗽，而且咳嗽起来没玩没了，多有脾气虚、肺气虚，可以经常给孩子吃怀山药，煮水当饮料，或者冲成糊糊，也可以做饼啊馒头时放些山药粉。我们选择怀山药的时候，一定要选择天然晾晒的，没有经过硫磺熏，硫磺熏过或者添加了东西的，吃起来会一股有奇怪的酸味。今天给大家推荐好的怀山药。河南焦作温县的铁棍山药片或山药粉，垆土轮耕种植的，可以说是怀山药中的上品，闻起来是山药的清香味儿，没有任何其他的味道，颜色微微泛黄，横断面是有条纹的，不光滑。还有家里老人随着年龄增长，脾胃虚弱，或者常年有慢性病，或病后手术后身体虚弱，不应该用大补的药，补药是很消耗我们的元气的，不适合身体极度虚弱的人，这时候可以给他们吃怀山药，恢复脾胃之气。这对身体恢复非常有帮助，因为中医治病讲究：有胃气则生，无胃气则死！如果你免疫力不好，很容易感冒，周围有人感冒发烧流感，你都会中招，建议你坚持吃怀山药，来补脾胃、补肺气，增强自己的正气，正气足了，免疫力就好了！