健身|韩国美女健美博主，坚持健身，练出完美的逆天身材

随着人们精神生活的日益丰富，健身也不再只是男性的专属，女性也越来越多地出现在健身房中，十分重视自己的身材管理。认真的脸庞，挥洒的汗水，让我们看到，虽然身材是天生的，但是后天的努力也同样重要。

文章插图
曼妙的身姿，柔美的曲线，170cm的身高，体脂率极低，这样逆天的身材，相信没有人不爱，今天为大家介绍一位韩国的小姐姐——金允智（Yoonji Kim），虽然今年已经32岁了，但是她的身材仍然令人羡慕不已。
我们熟知金允智小姐姐是歌手出道的，但是我们不知道的是，她还是一名拥有众多粉丝的健身博主，更在健身赛上得过许多奖杯、奖牌，马甲线、小蛮腰、蜜桃臀，在她的身上可以聚集一切美好的词语，这样逆天的身材，你爱了吗？

文章插图
其实光鲜亮丽的背后总有一段不为人知的心酸历程，金允智青春期的时候发胖，让本就身材高大的她显得更加的臃肿，班上同学的嘲笑更让她感到非常自卑，她一度将自己封闭在黑暗的世界里，独自忍受来自世界的恶意。
进入大学以后，看到周围鲜活灵动的面孔，金允智下定决心要做出改变，第一步就是减肥。在我们大多数人的第一印象中，减肥最好的办法就是节食，因为吃得多才长得胖，因此金允智就拼命节食，很快就减了好多斤，效果很是不错，但是长时间吃不饱也造成她身体虚弱、有气无力。

文章插图
她的朋友们看到她的状态如此糟糕，都纷纷劝她节食减肥是不对的，她也意识到这样减肥不是长久之计，机缘巧合之下，她接触了健身，努力学习如何健身，如何搭配饮食，选择哪些运动的方式，如何合理减脂塑身。
起初还是斗志昂扬的，但是人天生就有惰性，看到周围的同学周末去逛街、看电影、旅游，她的内心也动摇过，但是她知道想要好身材就必须付出超乎常人的努力，就这样，她日复一日的坚持下来了，最终她的身材也由从前的臃肿变为现在的曼妙。
【 健身|韩国美女健美博主，坚持健身，练出完美的逆天身材】

文章插图
在教练的指导下，她认真学习每个动作的要领，感受肌肉的变化，感受大汗淋漓的愉悦，感受每瘦一斤的激动，在这个艰难的过程中，金允智凭借一股毅力一步步打造完美的身材曲线，比起节食使肌肉松弛，健身才是减肥的最佳方式。
为更好的减脂塑身，她还在健身的同时融合了瑜伽，修身的同时养性，每次训练完金允智也会在朋友圈发个美美的照片，激励自己也激励别人，同时她也收获了大量粉丝，粉丝的支持同样也是她前行的动力，逆天身材的她无论是穿露脐装还是比基尼，统统都不在话下。

文章插图
结语：即使没有完美的身材也没有关系，像金允智这样的人还有很多，后天的努力同样也可以使一个人变得完美，心动不如行动，相信通过自己的努力，每个人都能成为闪闪发光的自己。