两只手掌合起来 ， 一起摩擦 ， 这样有利于加速血液的流动 ， 防御感冒病毒的入侵 ， 提高身体的抵抗能力 。

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结语：秋风吹 ， 战鼓擂 ， 我们身体当中的战鼓已经敲响了 ， 在一年当中最寒冷的季节也离我们不远了 。 虽然秋季进步能够给身体带来非常多的好处 ， 但是也要牢记秋季进补的三个原则 ， 同时秋季适当休息和锻炼都是非常重要的 ， 希望大家养好身体 ， 准备迎接寒冬的到来 。
来源：华花医生有科普

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