导语：为什么每个烟盒上都公然写着吸烟有害健康呢？一位网友回答：那是因为他们知道我们离不开香烟 ， 即使写在烟盒上 ， 也没有意义 。 其实大家都很清楚 ， 吸烟有害健康 ， 但是能够下定决心戒烟的人并不多 ， 能够成功戒烟的人也很少 。
烟草中含有许多有害物质 ， 容易引起气管粘膜损伤 ， 从而引起支气管炎或呼吸道疾病 。 此外 ， 长期吸烟的人容易导致各种心脑血管疾病和口腔疾病 ， 如果他们吸烟时间过长 ， 有害物质会沉积在体内 ， 不仅会影响身体各个器官的健康 ， 还可能导致癌症 。

文章图片
香烟对肺部的伤害有多大？
显微镜下 ， 焦油的纤维颗粒类似于蚁丘 ， 吸烟时 ， 这些东西会在肺底、肺泡和一些较细的分支处筑巢 ， 慢慢破坏肺的纤毛 ， 中部也可见一些未受损的细胞纤毛 ， 但周围被烟草中有毒物质破坏的纤毛并不存在 。

文章图片
英国科学家发现 ， 如果你每天抽一包烟 ， 平均每年每个肺细胞会有150个额外的突变 ， 除了对肺器官的损害 ， 每天一包香烟平均会导致喉部每个细胞97个突变 ， 咽部每个细胞39个突变 。
对肺部的损害是累积的 ， 吸烟时间越长 ， 吸烟频率越高 ， 对肺部的伤害越大 ， 如果一年吸烟超过200支 ， 会造成气道上皮损伤 。

文章图片
戒烟后 ， 肺部能否恢复正常功能？
戒烟后肺部能否恢复正常功能 ， 与吸烟的次数和时间密切相关 ， 对于吸烟少、戒烟早的人来说 ， 此时烟毒对肺部的伤害还是比较轻的 ， 因此 ， 如果你早点戒烟 ， 肺功能有望恢复 ， 但这也需要一个过程 。

文章图片
想要肺部恢复健康功能 ， 首先要确定自己已经成功戒烟 ， 再也不抽烟了 ， 戒烟成功后 ， 也要做好肺部的保养 ， 注意改善肺功能 ， 多呼吸新鲜空气 ， 几年后 ， 肺部将基本恢复正常功能 。
如果长期吸烟 ， 肺部会严重受损 ， 进而导致纤毛受损 ， 恢复健康很难 ， 吸烟后这些纤毛也很难再生 ， 但是 ， 只要你成功戒烟 ， 你的大部分肺都会逐渐恢复 。

文章图片
戒烟后3~9个月 ， 肺部逐渐恢复 ， 戒烟一年后肺功能会逐渐增强 ， 戒烟5年后中风的概率会大大降低 ， 戒烟10年后患癌症的概率会和不吸烟完全一样 。
最晚多少岁戒烟 ， 肺部还能恢复正常？这个年纪望你清楚了解一下
在上面 ， 我们已经提到了肺是否能恢复正常功能 ， 这取决于戒烟的年龄和吸烟的时间 ， 建议戒烟 ， 年龄越早越好 ， 因此 ， 如果不晚于30岁 ， 肺功能可能会逐渐恢复正常 。

文章图片
当然 ， 并不是说30岁以后戒烟没用 ， 不管你是哪个年龄段 ， 只要能戒烟 ， 就能减少对身体的伤害 ， 有助于保持身体健康 ， 减少患肺癌的几率 。
当然 ， 也有一些人非常想戒烟 ， 因为长期吸烟已经对你产生了一定的依赖 ， 戒烟就更难了 ， 这个时候建议大家尽量减少吸烟的次数 ， 把每天吸烟的数量控制在5支以下 ， 这样也可以减少对身体造成的伤害 。

文章图片
人们在戒烟的过程中会遇到什么？
【导语：为什么每个烟盒上都公然写着吸烟有害健康呢？一位网友回答：那是因为他们知道我们离不开...|最晚多少岁戒烟，肺部还能恢复正常？这个年纪望你清楚了解一下