前言：常言道“人和血管同寿”|晚上睡觉，若有3种表现，或是血管已经“水泄不通”，若没有，血管还通畅前言：常言道“人和血管同寿

前言：常言道“人和血管同寿” ，干净通畅的血管，不仅对身体健康有利，还能增加我们的寿命，因此，要多注意血管的养护，缓解血管损伤。
“大夫，我身体平时很好，怎么就查出了脑梗呢？”当医生巡查时， 34岁的杨大哥躺在病床上问道，原来，杨大哥昨天晚上被救护车送进医院。
据了解，昨天晚上杨大哥和几个朋友一起吃饭，中间还喝了几杯，在结账时由于饭菜问题，杨大哥和老板争吵了几句。

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在争吵过程中，杨大哥突然感到舌头发硬，言语不清，随后，猛然头晕，两眼一黑倒在地上，这可吓坏了老板和同行的朋友，立即联系120 。
经过医生检查，发现是急性脑梗发作导致的短暂昏厥，立即给他进行救治，没想到过了一夜后，杨大哥就自然醒来，这还是比较幸运。
医生通过攀谈了解到，杨大哥在上个月底，晚上睡觉时常有四肢酸痛、手脚冰凉的情况，杨大哥以外是缺乏运动导致的，就没放在心上。

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然而，就在前几天，杨大哥睡觉时感到呼吸困难、胸闷异常等症状，心想过几天，要去医院进行检查一下，没成想出现了这种情况。
医生提醒：血管堵塞时，睡觉时可能有3种表现，要多加重视
●四肢酸痛
剧烈运动或者太过劳累以后，四肢会有酸痛的感觉出现，可是，没有以上情况发生，晚上睡觉时也常有四肢酸痛的现象，可能是血管堵塞诱发的。
【前言：常言道“人和血管同寿”|晚上睡觉，若有3种表现，或是血管已经“水泄不通”，若没有，血管还通畅】四肢血管发生堵塞以后，可能会让供给四肢的血液减少或者局部血液循环不畅，时间久了，可能会有四肢酸痛、发麻等症状出现。

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●手脚冰凉
经常感到手脚冰凉，即使晚上盖得被子很厚也有这种现象发生，要多注意血管的检查，以免时间过长，让机体的运动功能发生问题。
血管负责腿部、手部或者脚的血液供给，在血管出现堵塞以后，可能会让供给手脚的血液减少，又因为手和脚处于身体的末端，容易出现手脚冰凉的状况。

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●呼吸困难
晚上睡觉时，常有呼吸困难、胸闷异常发生，可能是心血管出现堵塞的迹象，心血管主要负责心脏血液、氧气的供给，以维持机体正常运转。
若是心血管发生堵塞后，会让供给心脏的血液减少，致使泵血速度加快，心跳速率增加，久而久之，可能会有呼吸困难、胸闷异常等情况出现。

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血管不好的人，要注意饮食的调理，以下食物不要常吃
常言道“病从口入” ，对于血管的养护，可以从饮食着手，减少油炸、油腻、高脂、高糖等食物的食用，还要有良好饮食结构。
也可以多补充些绿色蔬菜，对血管弹性提升有帮助，不过，在蔬菜食用时，要减少对根茎类蔬菜或者高糖的蔬菜的食用，如土豆、甜菜等。

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缓解血管损伤，生活中要多做些什么呢？
第一、补充营养元素