代餐|让罗永浩速瘦的蛋白棒VS帕梅拉爱惨的代餐奶昔，到底哪家强( 二 )

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饱腹感很强的一款蛋白棒，特别瓷实，一口要嚼好久。口感软软的，像是在吃橡皮糖，它们家的蛋白棒主打的是代餐，高膳食纤维，口感相较其他几款略逊一些，但想要用作代餐减肥的可以尝试。“蛮好吃的，初入口有略微苦，但实际还是甜的，挺能顶饱的～”“好吃还低卡！一个蛋白棒真的5小时不饿，真希望继续瘦下去。”代餐奶昔

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喝奶昔可以变瘦，不单是因为增加了饱腹感，更重要的是其含有的膳食纤维，促使肠道菌群良性生长，还可以延缓肠道吸收食物和吸收营养的速度，所以觉得饱腹不饿，肠道菌群调整好了，代谢顺畅了，人自然会瘦下来。哪些代餐奶昔比较优秀呢？点评君已经找出来啦！★ SlimFast ★ 每餐热量：170kcal，扛饿5h

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很多人入坑时买的第一款代餐奶昔就是这个，味道还蛮不错的，一罐可以冲15次左右，它粉质细腻，冲泡时如果有冲泡不开的现象的话就反复搅拌。饱腹感还不错，撑上4-5小时没问题，早餐时搭配全麦面包，更能提升饱腹感~“用来代早餐，每天配合四十分钟运动，三天已经瘦了三斤！”“草莓味道挺好吃的，也没有很甜，和牛奶一起刚刚好。”★ Smeal NOTO ★ 每餐热量：260kcal，扛饿4h

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瓶装虽然贵一些，但它方便啊！早上匆匆忙忙的，瓶装的随拿随走，点评君经常带到办公室喝。口感在代餐中也是很优秀的，偏甜不腻，有些许颗粒感。饱腹感也很高，可以达到4小时左右。“代餐营养很丰富，一日两瓶，减肥瘦身快！不节食都可以瘦身”“奶茶，抹茶和巧克力的比较好喝，的确有饱腹感。”★ 喜茶×WonderLab ★ 每餐热量：26kcal，扛饿4h

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这一款最近风很大的喜茶联名代餐奶昔，点评君不允许你不知道！毕竟奶茶出身，在口感上也略胜一筹，一共有三种口味：芝芝莓莓、黑糖啵啵和暖暖奶茶，口味和门店奶茶比较接近，减肥时靠它解解奶茶瘾完全ok！

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值得一提的是每一盒里面都有小卡片，可以拥有一个饮食管家，解锁新鲜吃法。“不错的代餐粉，饱腹感比较强，包装精美，口味也不错，配合运动试试效果。”“味道很不错，三个味道都试了，饱腹感很强，就是价格有点小贵。”蛋白棒pk代餐奶昔，谁才是真正的减肥精？// 口感 // 蛋白棒（胜） ? 代餐奶昔蛋白棒中含有大量坚果，口感扎实，有咀嚼感；代餐奶昔就是比较浓稠的半流体，所以口感的话，还是蛋白棒略胜一筹。// 方便度 //这一项无需点评君多言，蛋白棒包装小，重量轻，开袋即食，完胜。// 多样性 //蛋白棒 ? 代餐奶昔（胜）蛋白棒真的很难玩出花样，不过代餐奶昔因为本身就麻烦一点需要用水冲泡，所以可以夹带“私货”，水果、燕麦都可以安排上~

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说了这么多，点评君来给大家总结一下：蛋白棒口感丰富，食用方便，是追求便携的懒人首选；代餐奶昔可搭配种类丰富，营养成分更高，饱腹感持续时间更长，是时间充裕时的首选~