体式要点|都说女生应该减肥瘦身，但是运动那么多，哪一项适合我们？( 二 )

】体式要点：待下半身移至在头上方之后，双臂将身体撑起，同时臀部开始微微向下、向前移动，协同双腿弯曲一起来维持身体平衡。