肾脏|晨起有4个表现，是肾在求救！5类人尤其要注意，别等肾衰竭才后悔颜色|代谢|蛋白尿|泡沫|尿液

肾脏，好比是身体里的“净水机” ，能过滤和净化血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。
肾是一个重要的器官，却也是一个脆弱的器官。

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据统计，平均每10个人中，就有1人患有慢性肾病；更可怕的是，知道自己患病的，大约只占十分之一。
所以说，我们应该时时关注肾脏健康，及时注意到肾发出那些的“求救信号”——
晨起身体有这些表现，是肾在求救！
一、尿液异常
晨起尿尿的时候，是观察肾功能的一个好时机。如果出现下面几种表现，一定要多留个心眼：
1. 泡沫多且经久不散
刚起床或者饮水量少的时候，尿液里很容易产生泡泡，这是正常现象，你该注意的是泡沫存在的时间。一般来说，正常尿液以及冲击形成的泡沫，外观上数量少、个头大，最重要的是，它很快就会消失。
但如果在饮水充足的情况下，尿液表面总是漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，就可能是蛋白尿。蛋白尿，常见于各种肾炎、糖尿病肾病和高血压引起的肾损伤，一定要引起警惕。

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2. 颜色异常
正常尿液为透明、琥珀色的液体，随尿量的多少，颜色有深有淡。晨起第一泡尿，颜色往往会偏黄，因为一整夜没有喝水，尿液自然会浓缩。喝水后，尿的颜色一般就能恢复正常。
吃完某些食物或者药物，也可能导致尿液变黄、变红，甚至变蓝变棕。如果只是一时的现象，那么无须过于紧张。但是，如果没有明确原因，尿液颜色持续出现以下几种异常，那很有可能是肾在向你求救！

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乳黄色
如果尿液混浊并呈现乳黄色，那么很可能是泌尿系统发生急性感染引起的。
灰白色
如果尿液呈云雾状混浊，一般提示尿中细胞增加，可能有炎症。
如果同时呈灰白色，像石灰水或淘米水，则常见于脓尿、肾积脓，还可能存在肾结核、或因梗阻、异物引起的尿路感染等。

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红色
如果尿液呈现红色（女性排除月经期及阴道异常出血），往往代表尿液里含有血液，可能是结石、泌尿系统（肾脏、尿路等）感染、肿瘤等原因引起的。
【肾脏|晨起有4个表现，是肾在求救！5类人尤其要注意，别等肾衰竭才后悔】二、难以消除的水肿
很多人早晨起床后，会发现自己的脸、小腿、双脚等部位有些许水肿。偶尔有这种表现，可能是正常的生理现象，不必紧张。但，如果经常出现眼睑或脸部水肿，或者下肢（如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等）水肿，按压后凹陷部位无法马上恢复，且持续很长时间不能消肿，就要警惕是肾脏的问题了。这是因为，肾功能不好时，水分无法正常代谢，就会在体内蓄积，形成难以消除的水肿。
三、嘴里有异味
很多人早晨起床时，会有明显的口臭。口臭有很多种，原因也各不相同，如果这种臭是尿臭味，那说明肾可能出大事了！
肾病进展到慢性肾功能衰竭阶段（俗称尿毒症）时，患者口中、呼出的气体中常带有尿味，这是因为尿素无法被正常代谢，潴留体内，导致呼吸散发出尿味。这种情况一般是病情趋于严重的信号，万万不可大意！