养血|入秋后再没钱，3种水果不要省，补气养血，延缓衰老，早吃早好！

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入秋后：再没钱，3种水果不要省，补气养血，延缓衰老，早吃早好，东菱暖心料理正在招募油炸食品香炸牡蛎，平时直接摆在桌子上，这次加上青葱翻炒，变身为风味丰富的中华风味料理，不管喜不喜欢，在福建一般都能吃到一种叫做“獭仔”的牡蛎，但是营养价值很高，牡蛎不仅蛋白质丰富，钙是牛奶的一倍，铁是21倍，另外，还埋藏有恢复体力的锌和牛磺，因此被称为“海底牛奶”，在中医看来，牡蛎性总是很冷，味道又甜又咸，所以女生吃牡蛎，可以适度抗瘢痕、皮肤老化，对于男性来说，除了恢复疲劳以外，最大的好处就是恢复精神。只是，人们吃大量牡蛎的机会不多，一般作为小菜来吃，因此，为了得到特定的营养，不要把火集中起来大量地吃，请持续适度地吃，经过某个时间段的话，会有补益的效果，生牡蛎比熟牡蛎好吗？其实不然，由于保存条件受到限制，吃太多生牡蛎反而会增加肠胃不适的风险，另外，蛋白质和矿物质由于加热而造成的损坏较少，所以比起生吃来，热的东西可能更可靠，但是，如果能控制食量的话，生牡蛎是绝品，秋天后这个无论多贵也吃，男人常吃提神，女人总是吃抗衰老！

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炸牡蛎材料：牡蛎：约20粒，鸡蛋：1个，白粉：1+3大勺，盐：适量，胡椒：适量，清酒或米酒：2大勺，生姜末：1大勺，蔬菜：几个，青葱：2根，白醋：1大勺，芝麻油：适量，油炸油：几个做法：步骤1.牡蛎用一大勺白粉轻轻搓洗，去除腥味。

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第二步：用水洗净。

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步骤3.柿子干后，加入2大勺清酒和少量盐、胡椒，浸泡10-15分钟左右调味。

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Step 4.3将大匙太白粉打成一个鸡蛋。

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第五步：充分混合后穿薄一点的衣服。

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第六步把柿子放进衣服里。

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Step 7.将油加热到180℃，将沾有衣的牡蛎炸至金黄，备用。入秋后：再没钱，3种水果不要省，补气养血，延缓衰老，早吃早好第8步将蔬菜加热后捞出备用，蔬菜也可以使用水芹、菠菜等葱绿的蔬菜，今天用蘑菇料理。

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Step 9.平底锅中倒入热油翻炒，放入姜末翻炒香味。

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Step 10.把长葱和煮好的蔬菜放进去，稍微炒一下。

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Step 11.将炸好的牡蛎放入大火中翻炒。

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Step 12.加醋。