睡眠|睡觉姿势不对易伤身！同种姿势，有人受益，有人千万不能试( 三 ) 心脏|氨基酸|医学

只是随着时间的推移，拉伸和挤压的重复，有些折痕有可能慢慢就会变成真性皱纹。
国外某机构做了研究，为测试者睡在透明枕头上记录下来照片。然后发现，有水平及垂直的纹路会出现在额头、下眼睑、鼻子、脸颊和下巴部位。
如果你睡觉时经常向一边睡的话，可能就会发现你两边脸上的睡眠线有所不同。
但是，年龄或者光老化所造成的皱纹和由于睡眠所造成的皱纹都会出现在面部区域。所以也不能把变老这回事全归结到睡觉姿势上。
关于皱纹，对于我们来说就是一件很正常的事，平常心对待即可。我们能做的就是预防，让它来得别那么快，但没法完全阻止它的到来。
所以，像下面要提到的这种智商税，就别傻傻去交了！
2睡个觉还能养肤、去皱纹？
睡眠性皱纹成为近几年经常被提起的一个概念，所以各种针对睡眠的美容产品也应运而生。
真丝枕套就是其中的一个热门产品，而它针对脸部的卖点有祛除皱纹、给肌肤保湿。说实话，还真的别傻傻就信了！
不靠谱点一：
相比其他枕套而言，丝绸材质最大的优点就是顺滑，可以在睡眠过程中减少对皮肤的摩擦。
但减少摩擦就能去皱、让人变年轻吗？这也是想的有点多，睡眠性皱纹虽然存在，但它还未被列入导致皮肤衰老的主要原因中。
而减小摩擦力最大的好处，是对那些皮肤本来就很脆弱、角质层比较薄、碰一下就泛红的人来说，能尽量减少睡眠中辗转反侧时枕头给皮肤带来的刺激罢了。
不靠谱点二：
“丝绸枕套是由含有氨基酸的真丝制成，而氨基酸是您皮肤细胞的组成部分，因此比全棉枕套更养肤，可以为皮肤补充胶原蛋白？”
这个想法实在有点太过简单美好了。丝绸确实都含有氨基酸，而丝绸的氨基酸与组成我们皮肤细胞的角质蛋白并不相同。
退一步说，即使它们是一样的，氨基酸也不会从枕套上跳出来然后贴在你的皮肤上，并且还能被皮肤吸收。
其实对大多数人来说，入睡之后的姿势是无法控制的。正常人平均每晚都能翻身20次左右了。所以不用太纠结，尽量在入睡时选择合适的睡姿就好~