鼻子|牙痛、眼屎多、鼻子冒火……不妨揉揉身体的“去火点”吧！

气温高、湿度大的气候特点
让不少朋友上火了
出现了牙痛、眼屎多、鼻子冒火

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我们身体里面有“去火点”
可以治疗多种热症
又无副作用

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牙龈肿痛
点按“内庭穴”
内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴多饮，或渴欲冷饮，口臭嘈杂，牙龈肿痛，大便秘结导等症。

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这时点按内庭穴可清胃泄火，其作用堪比“清胃黄连丸”。内庭穴定位：内庭穴位于在足背二趾三趾的趾缝纹头后凹陷中。
操作：每天早晚用大拇指指尖掐、压、力度以能感到酸麻胀为度，1~2分钟，然后再按压另一只脚，如此反复2~3次.

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鼻子冒火
点按“鱼际穴”
鱼际穴，属手太阴肺经。中医认为，肺开窍于鼻，鼻子冒火咽干，正是肺热的表现，甚至还会出现咳嗽或气喘、痰黄粘稠、胸痛或咳吐脓血、气味腥臭等病症。

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鱼际穴定位：位于人体手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

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操作：手掌的大拇指根部肌肉明显突起，形状似鱼际是去火点，经常点按3分钟，每日2~3次。

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功效：可清热利咽，调理肺气的作用。
烂嘴角
点按“厉兑穴”
在炎热的三伏天，很多老人家会出现脘腹胀满、厌油腻、恶心呕吐、尿少面赤、身痒发热、口干苦、嘴角发红发痒、脱皮糜烂等现象，更有甚者会出现裂痕，张口有时出血。

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中医认为，老年人脾胃运化功能衰弱，水谷聚而化火所致，这时候不妨揉揉“厉兑穴”。厉兑穴定位：厉兑穴，属足太阴脾经，位于人体的足趾第2趾末节外侧，趾甲角根角侧后方0.1寸。

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操作：7~9点是胃部消化吸收能力最旺盛的时辰，可用小木棍点压此穴，每次点压100次，两脚交替进行2~3次，每日2次。
【 鼻子|牙痛、眼屎多、鼻子冒火……不妨揉揉身体的“去火点”吧！】

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功效：有清热利湿、通调肠胃的作用。
燥热心烦
点按“少冲穴”
老年人在暑期常常感觉心中烦热，或夜寐不安、口渴思饮、口舌生疮、尿黄等症的出现。

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中医认为，这是三伏天的伏火炎热外蒸，心火上炎所致。这时可通过点按少冲穴去火点缓解。少冲穴定位：在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

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操作：用大拇指用力按压此处，要有酸麻胀的感觉，并持续1分钟，两手交替进，每日2次。