心源性|医生提醒3个饮食坏习惯，加速脑梗发生，中老年人都来看看( 二 )

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除了上述几类不健康的饮食以外，在日常的饮食调理中，要多注意多吃新鲜的果蔬，主食方面粗细粮搭配，为身体补充充足营养的前提下，又不会导致身体的能量过剩和代谢负担，这样的饮食习惯，才是健康的，能够全面减少脑梗风险的正确饮食方式，值得我们一直坚持。