老中医|膝盖肿走不了路？老中医：白醋加它这样用！滑膜炎不用怕！红糖水|营养物质|食用|红枣水

膝盖肿走不了路？老中医：白醋加它这样用！滑膜炎不用怕！
现在得滑膜炎的人越来越多了，其中不少还是年轻人。滑膜是关节结构中的软组织，所有关节都有，但一般滑膜炎以膝关节的最多见。

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什么是滑膜？
一个完整的膝关节，不仅仅包括骨，还包括骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织。这些软组织使关节保持稳定性。在关节的骨与骨之间有一定的间隙，这个间隙中充满了关节软骨，被关节囊所包绕，形成一个密闭的腔隙，称做关节腔。而滑膜会分泌少量的润滑液在关节腔里，起到润滑关节和保护关节软骨的作用。

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什么是膝关节滑膜炎？
指膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，造成膝关节滑膜层损伤，组织水肿，充血，渗出液增多，关节腔内大量积液，积血为主的一种无菌性炎症反应疾患.一般分为急性创伤型和慢性劳损型两种。急性创伤性多见于青年人;慢性劳损多见于中老年人。

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患上滑膜炎应该注意哪些日常的护理措施？
1、避免过度劳累在滑膜炎的发病期应该适当休息，减少活动，等稍有缓解以后再进行适当的锻炼，对关节也不会造成二次损伤，还能防止肌肉萎缩。
2、保持良好的心情不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而避免病情恶化。

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【 老中医|膝盖肿走不了路？老中医：白醋加它这样用！滑膜炎不用怕！】3、膝盖保暖患有骨科疾病的人最忌讳受寒，身体或者是患处受寒会导致寒气侵体，会使疼痛感加剧，所以在患病期间要时刻的进行保暖。