白菜可和此物一起吃，头发变黑了，也不脱发了，谁吃谁健康！

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白菜中铁，钙、镁、维生素A等含量比较丰富，常吃能增强抵抗力。能达到预防感冒和消除疲劳的功效。 ?白菜中丰富的粗纤维，能促进肠壁蠕动，可预防和治疗便秘。能助消化。白菜中的钾能将盐分排出体外，有利尿作用；煮熟的白菜有利于消化，适合胃肠不好者食用。白菜能抑制癌细胞的形成，清热解毒，白菜中富含VC、VE能够护肤，养颜。此外，白菜热量极低，有减肥的功效。

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白菜+栗子，栗子与白菜一起食用有健脾补肾、补阴润燥的功效，让面色白皙、靓丽。

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