动脉粥样硬化|8种信号，提示动脉粥样硬化，若有一个，尽早检查，做好这7点或能预防冠心病|高血压|糖尿病

动脉粥样硬化是动脉硬化中最常见的类型。
多见于40岁以上男性和绝经期后妇女，我国初发年龄平均为46.6岁。由于人们寿命普遍提高，故在中老年人群中，发病率几乎占首位。
目前认为脂质代谢素乱和动脉壁功能障碍是发病的重要因素，其中又以脂质代谢紊乱为研究重点。
8种信号，提示动脉粥样硬化，若有一个，尽早检查！
1、年龄和性别
本病在40岁以后发病。西方国家约比我国提前10岁。随着增龄，发病率和死亡率也相对增加。
一般来说，男性发病率高于女性，但女性绝经期后发病率逐渐增高， 70岁以上甚至比男性发病多。这主要是因为绝经后雌激素减少所致。
2、高血压
高血压合并动脉粥样硬化与冠心病约40～70% ，血压持续增高者，动脉粥样硬化的发病率明显增高。高血压引起血管伸张，刺激平滑肌细胞增生；并能使内膜层和内皮细胞层损伤，血脂便于沉着于动脉壁。
3、高血脂
血脂包括甘油三酯、胆固醇、磷脂及脂肪酸。这些脂类都不溶于水，在肠粘膜上皮及肝细胞内与载脂蛋白结合，形成脂蛋白，始溶于水，从而便于在血循环中运行。
已确认低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)有导致细胞内胆固醇积聚而致动脉粥样硬化的作用；高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则能使胆固醇进行逆向运转，即将肝外组织中脂质转运到肝脏降解，起抗动脉粥样硬化作用。但也有人认为甘油三酯增高也可引起此病变。
4、吸烟
有研究表明每天吸烟20支以下者冠状动脉粥样硬化死亡率为不吸烟者的1.5倍，每天吸烟20支以上者高达3.2倍。
吸烟可致，血中一氧化碳增高，动脉含氧不足，内膜下层脂质合成增多，前列腺素减少，儿茶酚胺释放，引起血小板集聚于动脉壁；血中HDL的载脂量降低，有利于脂质沉积和粥样硬化形成。
5、糖尿病
血糖增高的患者冠脉粥样硬化的患病率比血糖正常者高2倍，糖尿病患者多伴有高脂血症、高血压及血小板活力增加，这些均加速动脉粥样硬化及其血栓的形成。
6、肥胖
有资料显示肥胖者冠脉粥样硬化比不肥胖者增加1倍以上。肥胖或体重超重常合并高血压、高脂血症与糖尿病。
7、体力活动减少
体力活动多者血脂较低，发生冠心病较少。精神紧张也有利于冠心病的发生。
8、家族史
有高血压、冠心病、糖尿病家族史者，其动脉粥样硬化的发生率比无家族史者明显多。
有报告提到双亲中一人有冠心病者其子女冠心病的患病率2倍于无冠心病家族史者，双亲双方均有冠心病者，则5倍于无家族史者。
对于动脉粥样硬化的防治应尽早采取措施，做好这7点或能预防
1、控制血脂增高
主要从饮食控制着手，饮食总热量不宜过高，一般以不增加体重为原则。
2、防治高血压
降低增高的血压可推迟动脉粥样硬化的发展。低盐，每日少于10g饮食有助于防治高血压。
3、禁止吸烟
烟的危害一方面是使血中尼古丁升高，另一方面为慢性一氧化碳中毒，此二种物质均有损于动脉内膜的内皮细胞。