动脉粥样硬化|8种信号,提示动脉粥样硬化,若有一个,尽早检查,做好这7点或能预防( 二 )
4、控制糖尿病
糖尿病患耆如高血糖得到控制 , 有利于脂质代谢失常的恢复某些降糖药如甲苯磺酰丁与降糖片本身也有降血脂作用 。
5、防止血栓形成
主要是防止血小板聚集 , 阻碍或减轻粥样斑块的形成 。
6、加强体力活动
参加适度的体力活动和体育锻炼有助于改善心脏功能、保持正常体重 , 避免血脂异常和减少易患因素 。
老年人适合散步、体操、打太极拳、练气功、舞剑、跳交谊舞、及老年迪斯科等 。
7、避免过度紧张和激动
可以减少交感神经兴奋和儿茶酚胺分泌 , 有助于防止动脉粥样硬化 。
参考文献:
[1
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[2
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