番茄|皮肤干燥润肤喝这汤,一周4次肌肤水嫩,滋养皮肤又暖身
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【 番茄|皮肤干燥润肤喝这汤,一周4次肌肤水嫩,滋养皮肤又暖身】南方入冬这么多次终于成功了,前几次都是降温一天,然后第二天就又马上升温了,棉裤子都还没穿一天就要脱下来了,而上个星期开始气温突然降低好多,正式进入冬季。对于南方的人,无论大人还是小孩,都希望能在冬天看到漫天飘雪,毕竟嘛,南方人看到下雪的机会超级少,十只手指头就能数出来了,能看到下雪无疑是一件很令人震撼的事。
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气温降低了,身体上最难受的就是皮肤了,以前冬天,手脚上裸露出来的皮肤都会出现开裂,一碰到水就痛得哇哇叫。那时候不懂皮肤保养,出现这样情况。现在知道了冬天需要喝水来滋养皮肤,而且要多喝汤水补充身体所需的各种营养成分。在这寒冷的冬天来一碗热腾腾的汤水,暖身又滋养皮肤。特别是女性朋友,多喝一些汤水,对皮肤好哟。
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那冬天皮肤干燥喝什么汤好呢?接下来荣耀分享的这汤,非常适合用来滋养皮肤,令皮肤重回水嫩状态。这汤主要营养就是紫菜,加上番茄和豆腐,别看这么简单的食材,作用大大呢,紫菜营养丰富,番茄含有的番茄红素是非常厉害的“抗氧化剂”,加热后“抗氧化剂”的活性会更高,对皮肤有好处。成本只需要3块钱不到,做法还很简单呢,一个星期喝几次也是一件容易的事情。
——【番茄豆腐紫菜汤】——
【食材】:番茄一个、豆腐一块、紫菜适量
【调料】:精盐、胡椒粉
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第一步:番茄洗净外皮,切成细小的条。
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豆腐切成小粒。
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紫菜用清水清洗一遍,把可能藏紫菜里面的泥沙清洗掉,然后捞起备用。
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第二步:热锅下一些底油,少量就好,然后把番茄倒入去煸炒,炒出番茄红素。
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第三步:倒入适量的清水,再倒入切好的豆腐。
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第四步:把紫菜也一同放入锅中。
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第五步:大火烧开后,加入盐6克增加低味,胡椒粉3克驱寒增味。转小火继续煮5分钟即可。
一锅热腾腾的番茄豆腐紫菜汤就做好了,家里如果有香菜就撒上一些,这样就更加美味更有食欲了,简直是香味俱全了。
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以上就是荣耀分享的有关番茄豆腐紫菜汤的制作方法,如果哪里做得不好,请在评论区留言交流。
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