长胖最快的5道家常菜 ， 热量堪比红烧肉还高 ， 但很多人还在吃 。 亲爱的好朋友们 ， 大家好 ， 我是大厨江一舟 ， 今天又到了 ， 给大家分享美食的时刻了 ， 你们准备好了吗？

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现在的生活条件好啦 ， 肥胖就成了很多人的困扰 ， 比如我老婆 ， 从当初的90斤 ， 涨到了现在200斤 ， 全是因为在家看孩子的原因 ， 每天吃热量比较高的菜肴 ， 为了防止大家长得过于肥胖 ， 所以今天给大家盘点了 ， 5道长胖最快的家常菜 ， 热量比红烧肉还要高 ， 接下来就分享给大家 。

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1、西红柿炒鸡蛋 。
西红柿炒鸡蛋是道很多人平时最爱吃的菜肴 ， 但其实这道菜的热量可不低 ， 非常容易让人长胖 ， 因为煎鸡蛋时会放一部分油 ， 而炒西红柿时又会再放油 ， 一道菜放两次油 ， 很多朋友自然掌握不好放油的量 ， 炒出的西红柿炒鸡蛋就比较油腻 。 并且它还非常下饭 ， 不管是米饭和馒头 ， 配着西红柿炒鸡蛋 ， 都能吃很多 ， 西红柿炒鸡蛋是道让人长胖的家常菜 。

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2、地三鲜 。
地三鲜可是个让人长胖的菜肴 ， 虽然是道素菜没有肉 ， 看起来不会长胖 ， 但是土豆和茄子过油炸后 ， 会吸很多的油 ， 而且土豆里面还有很多淀粉 ， 我老婆就是刚生完孩子 ， 比较喜欢吃这道菜 ， 所以每天晚上 ， 我就会给他做上地三鲜 ， 她再配着红烧肉和米饭吃 ， 所以现在就长得比较胖啦 。

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3、韭菜盒子 。
韭菜盒子 ， 吃起来的味道是非常香 ， 很多朋友在家也经常吃 ， 但它可是到令人长胖的一道菜 ， 因为韭菜盒子在调馅时会用油 ， 再煎的时候也会用油 ， 而且吃的时候 ， 外表还有一层面皮 ， 虽然吃起来非常酥 ， 但是令人长胖的就是面和油混搭在一块的油糖混合物 ， 所以韭菜盒子是一道非常令人容易长胖的家常菜 ， 大家减肥时期 ， 最好要避开他 。

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4、炒土豆丝 。
炒土豆丝 ， 可是一道非常好吃的家常菜 ， 很多朋友隔三差五的 ， 也会做这道菜吃 ， 但是看似是道家常菜 ， 它的热量非常高 ， 因为很多朋友在家里炒土豆丝的时候 ， 切好之后焯水就炒啦 ， 这样淀粉残留得比较多 ， 和油炒在一块 ， 非常容易长胖 ， 所以炒土豆丝也是一道令人发胖的家常菜 ， 在减肥时期 ， 如果非要吃 ， 可以把切好的土豆丝放在清水中 ， 淘洗上五遍以上 ， 洗干净淀粉再炒 ， 这样会好很多 。

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5、肉末粉条 。
肉沫粉条也是道家常菜 ， 很多朋友也经常在家做 ， 但是它也是一道非常令人发胖的菜肴 ， 因为粉条就是淀粉做的 ， 再加上用猪肉末炒出的猪油给它烹饪 ， 所以吃起来非常容易发胖 ， 咱们减肥时期 ， 这道菜还是尽量少做 。

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总结：
看完这篇文章 ， 朋友们知道最令人长胖的5道家常菜是啥了吧 ， 是不是还在吃上面的这5道菜 ， 如果您是在减肥期间 ， 那就还是少碰这些菜吧 ， 文章的干货很多 ， 大家记得收藏点赞保存好 ， 我是大厨江一舟 ， 咱们下期见 。
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