医生|吃一次等于10袋盐，很多人戒不掉，医生怒斥：无知，难怪血压飙升高血压|脑出血|烘焙

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吴大叔今年54岁，是一家工厂的门卫，中秋节放假前一天晚上，跟夜班人员换班时，吴大叔突然晕倒，被送到了医院。

到达医院时，吴大叔已经神志不清了，医生检查后，发现吴大叔血压200/130mmHg ，左侧基底节血肿入脑室，出血量超过40ml ，需要尽快进行血肿清除手术，幸好送来及时，手术也非常顺利，吴大叔现在已经在康复中了。
经了解，吴大叔平时不吸烟不喝酒，就是有高血压，吴大叔知道吃盐多了对血压不好，所以吃的口味很淡。
但吴大叔平时很喜欢吃烘焙的饼干，平时经常去社区的超市，一买就是一箱，还没一个星期，吴大叔就能吃完。
医生得知吴大叔的饮食习惯以后，找到了吴大叔突发脑出血的“帮凶” 。
吃一次等于10袋盐，很多人戒不掉，医生怒斥：无知，难怪血压飙升
吴大叔平时经常吃的烘焙饼干，是吴大叔突发脑出血的“加速器” 。
烘焙食物中，含有的黄油是非常多的，而黄油属于饱和脂肪酸，进入体内，会使血液中的甘油三酯浓度升高。
久而久之，血液变得粘稠，血管内就更容易堆积一些脂质，加速动脉粥样硬化，血管一旦硬化，血压也就容易飙升了。
此外，血压高，还要少喝“2水”
1、酒
高血压患者，要严格控制酒的摄入。
大量的酒精在体内度自己，易使心跳频率加快，还会使血管受到刺激，频繁收缩，使血压升高。
长期喝酒，血管壁会变得非常脆弱，在血压有波动时，很容易突发脑出血。
2、鸡汤
血压高的人，也要注意少喝鸡汤。
鸡汤虽然一直都是健康补品，但是其中含有非常多的油脂，进入体内，会使脂肪含量过多，影响血脂的稳定。
久而久之，会使血管壁有大量的脂质粘附，使血管腔狭窄，此时血液流经此处就会给血管带来压力，引起血压升高。
血压高， 4个症状还是很明显的
1、头痛：血压高会引起脑后及太阳穴部位疼痛，早期头痛不强烈，在病情严重后，或者病程很久的时候，会有剧烈头痛。
2、肢体麻木：血压高也会影响身体局部的供血，使容易缺血的四肢出现麻木、疼痛感，若这一表现长期得不到缓解，可能会影响肢体的正常活动。
3、记忆力下降：血压高，脑血管内也会有血小板聚集，影响头部的血液循环，大脑长期供血不足，一些神经功能就会衰退，引起记忆力下降。
4、心悸：这也是高血压患者比较常见的一个症状，大多数都是在情绪比较紧张时出现，还有患者会同时有胸闷、乏力等症，这是高血压影响了心脏功能的信号。
稳定血压， 2件事不能缺少
1、调整心情
医学中，经常用身心疾病来形容高血压，也就是说，心理问题也可能导致高血压。
若一个人长期情绪不佳，那身体内的中枢神经的兴奋与抑制过程会发生失调，导致血压有所升高。